奶粉寶寶為什麼總愛便秘，應當如何解決？快試試這些方法

很多媽媽都有遇到類似困擾：寶寶動不動就便秘，有時候幾天才拉一次，一次要好久才拉出來，小臉憋得通紅，甚至還會大哭。為什麼寶寶特別是奶粉餵養的寶寶容易出現便秘癥狀？這種情況要如何緩解？

一、奶粉不合適

寶寶的消化系統尚未發育完善，如果奶粉營養配比不利於消化吸收，導致寶寶腸胃負擔加重，吃進去的食物無法完全代謝掉，就容易產生便秘。

此外，部分奶粉在加工過程中反覆加熱，可能會導致部分蛋白質與乳糖結合形成大分子糖化蛋白，導致寶寶蛋白質攝入量過多而糖類不足，影響腸發酵，大便變得乾燥難以排出，進而導致便秘。

解決方法：尋找親和、貼近母乳的奶粉，最好選擇OPO結構脂奶粉。OPO結構脂簡單來講如下：母乳中棕櫚酸含量高，配方奶也比照母乳添加了棕櫚酸，但是人為添加的棕櫚酸與母乳中天然存在不同，它容易形成難以消化的皂鈣，不僅容易導致便秘，還會影響其它營養的吸收。而現代科學家們通過研究將配方奶中棕櫚酸的酯化位點調整成了接近母乳的分子結構，也就是OPO，它更易被消化吸收，緩解便秘。

二、喝水太少

水是生命之源，無論是母乳餵養的寶寶還是奶粉餵養的寶寶，在6個月後都應按時喝水，補充水分。因為寶寶新陳代謝快，體內水分消耗的也快，如裸體內缺水，寶寶腸道乾燥，腸蠕動緩慢，就會導致便秘。

解決方法：寶寶在添加輔食後，家長就要給寶寶喂水了。通常來講，7~12個月的寶寶，每天需要喂2~3次水，一共150ml左右就可以了；1~3歲的寶寶對水的需求量增加，每天需要的水分在1300ml左右，當然包括從食物、奶粉中獲取到的水分。

三、飲食不均衡

飲食不均衡也是導致便秘的原因之一，孩子吃了太多肉類或高蛋白食物，蔬菜攝入量不足，身材纖維素缺乏，就會造成大便乾結，引發便秘。

解決方法：改善寶寶飲食配比，增加蔬菜的比例，讓孩子攝入足夠的纖維素；避免過度加工蔬菜，因為蔬菜在蒸熟過程中纖維素會被破壞，失去了預防便秘的效果。

芸芸小總：除了以上的原因之外，寶寶喜歡吃零食，也是孩子便秘的另一個原因之一，零食中的防腐劑；胡椒；其他調料添加劑，容易導致孩子身體火氣大，容易導致孩子感冒或者上火。愛喝水；愛吃水果；不挑食的寶寶，一日三餐正常的孩子，不容易便秘哦，好的生活習慣需要控制和堅持哦。