孕婦吃冰淇淋被老公「吵」哭，為了胎兒健康，這5件事夏天要少做

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

閨蜜懷孕8個月了，我們出來聚餐，期間她偷吃了冰淇淋，被老公發現後挨了吵，她看著餐櫃裡的冰淇淋越想越委屈，越看越想吃，就紅了眼眶哭了出來。為了緩和氣氛我說道：「沒事，少吃一點沒有關係的」。剛說完，閨蜜的老公就生氣了：「孕婦不能吃涼的，那麼涼的東西吃了以後萬一他們兩個有什麼閃失你負責嗎？」一句話把我噎的夠嗆，我也只能默不作聲，畢竟閨蜜的老公也是為了孩子好。

其實懷孕後，孕婦的體溫比常人高出2—3°，所以她們會想吃點涼東西，甚至穿的少一點，其實這些都是正常的，只要不過量，都在允許的範圍。

現在夏天已經到了，孕媽媽拖著懷有寶寶的身體更加難熬，但無論怎麼難熬，這5件事還是盡量要避免。

第一：喝冰水

炎熱的夏天喝一杯冰水或者冰汽水，不但能讓身體迅速降溫，而且冰冰涼涼的感覺，真是爽爆了。如果你不是孕媽，你可以隨便喝，隨便享受這冰爽的感覺。但是孕媽媽如果喝冰水、冷飲、吃冰淇淋等，不僅很容易刺激到腸胃，嚴重的話還可能引起宮縮，威脅胎兒健康。因此，孕媽媽最好不要吃冰淇淋喝冰水。即使真的忍不住吃了，也要嚴格控制食用的量。

第二：吹空調

孕媽媽因為懷孕的原因，體溫會比平常高些。夏季本就燥熱，如果再不讓孕媽吹空調，真的太難熬。所以，想要孕媽完全不吹空調，是不可能的，只能多加註意。孕媽在吹空調時，必須要注意時間和冷風的方向。盡量溫度最好不要低於26攝氏度，更不要讓冷風直直的吹到自己身上。過於寒冷的外在環境，很容易造成孕媽血液流速減慢，出現疲乏無力、頭暈、頭痛等癥狀。所以，孕媽在吹空調的時候一定要格外注意。

第三：冷水澡

洗冷水澡可以促進全身血液循環，對身體能起到保健的作用。但是對於孕媽來說，突然沖涼會刺激到血液循環，很容易引起血管收縮。如果孕媽一時貪涼，就很容易引起宮縮，對胎兒是很不利的。所以，無論氣象多麼炎熱，孕媽儘可能用溫水沖澡，保證胎兒不受刺激。

第四：露肚子

孕媽在睡覺的時候一定注意肚子保暖，因為人在睡著的時候，體內血液循環變得緩慢，而肚子是最容易著涼的地方。如果睡覺時不注意腹部的保暖工作，可能會引起腸胃脹氣，從而誘發腹痛、食欲不振、拉肚子等不適癥狀。孕媽生病時，胎兒是能感覺到的。孕媽只有愛護自己身體，才能給胎兒一個穩定的生活環境。如此一來，胎兒才能在孕媽肚子裡健康發育。

第五：洗衣物

夏天炎熱，無論是衣服，還是用過的碗筷都不易久放，所以勤快的孕媽們難免洗洗涮涮。但是洗滌劑一類的清潔用品，大多添加了化學劑。孕媽如果經常用手接觸，難免會有一些化學殘留。再加上洗碗或者洗衣服，需要彎腰用力。孕媽本身的身體負擔已經很重了，再彎腰用力，就加重了脊椎負擔，導致腹中寶寶活動受限，孕媽和孩子都會感到不舒服。所以孕媽偶爾也要懶一懶，儘可能少的洗洗刷刷，避免過多的接觸洗滌劑。

?孕媽作為特殊人群，確實需要格外注意，這期間不僅需要家人的照顧，也要自己照顧好自己，夏天的禁忌可一定要放在心上呀。

（配圖均來自網路，侵權刪。）

?我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。