關節炎平時注意事項是些什麼呢？

骨關節炎是一大類疾病的總稱，其包括很多疾病，比如：膝關節炎等。該病的患病率比較高，患者大多數中老年人。骨關節炎患者不僅要接受治療，還要注意一些事項。那麼，骨關節炎，平時注意事項是些什麼呢？

骨關節炎患者平時需要注意的事項有很多，比如：保持樂觀的情緒、合理的生活工作方式、避免機械性的損傷等。以下是患者日常需要注意的一些事項：

1、避免機械性損傷

受累關節不可頻繁活動，過度的負荷對其還是有影響的。為避免過度的負荷，肥胖者還需要適當減重。若受累的關節是膝關節或髖關節，患者不可長久站立，不可保持長時間的跪著或者蹲著。

2、合理生活工作方式

患者平時可以喝牛奶、曬太陽、補充鈣劑等。在補充鈣劑的時候，建議與活性維生素D一起服用。患病期間以及恢復後的短期內不要進行高強度的活動，以免使得癥狀加重。

3、保持樂觀情緒

大部分患者在及時進行治療後，預後效果良好。有些患者進行X線檢查時發現有骨質增生，對於單純型的，不一定會出現癥狀。所以患者不用過於擔心疾病對自身的影響，定期複查，保持樂觀的情緒，積極配合治療，不妨試試國外地西立珂。

4、選擇適當的鞋

骨關節炎老年患者應該穿鬆軟帶後跟的鞋。儘可能選擇鞋底大一點，有防滑波紋的，這樣可以避免摔倒。