這些都是肝病的「頭號天敵」，堅持吃，肝臟越來越好

都說「養肝就是養命」，肝臟有著「人體將軍」之稱，人們日常的精神情緒、氣血運行、新陳代謝、消化吸收等都與肝臟息息相關。肝病的「頭號天敵」，這幾種純天然食材堅持吃，肝臟越來越好！

養肝多吃這些

1、紅棗乾

紅棗乾能提高人體免疫力，可抑製癌細胞，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗含有豐富的維生素和多種氨基酸等營養成份，常期食用可以達到保肝護肝等功效。

2、銀耳

銀耳味甘、淡、性平，有補脾開胃護肝的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。可以提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，能增強機體抗腫瘤的免疫能力，長期服用可以潤膚，是一種高級滋養補品。

3、葛根木瓜魔芋粉

葛根木瓜魔芋粉是純天然綠色食品。可以護肝又潤腸通便的作用，防止便秘。葛根木瓜魔芋粉所含營養豐富。可以減少腸道對脂肪的吸收，促進腸胃的蠕動，清熱解火、排毒等功效。

4、枸杞蜜

枸杞蜜具有滋補肝腎、益精明目、滋陰補陽、潤肺止咳補氣等功效，是很好的養肝護肝的食材。枸杞蜂蜜有促進肝細胞新生的作用，中老年人泡水喝可以抗脂肪肝。

（本文來自：百度寶寶知道 你的貼心棉襖）

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