夏天喝蜂蜜水的5大驚人好處 很多人都還不知道！

不知不覺，春天已過，夏天就來了。炎熱的夏天，我們時常是夜難眠、不想吃、蚊蟲咬.......

正因如此，已經給大家準備好了夏天的蜂蜜怎麼吃，又有哪些好處，一起來看看吧！

緩解夏天睡眠差

夏天白天長、夜晚短，易早醒，睡中大汗淋漓、煩躁不安，多夢，如果睡不好，會對人體有很多影響：免疫力下降、精神差、機能紊亂......所以，睡眠是夏天我們遇到的首要問題。

小妙招：把蜂王漿和蜂蜜按照1:5的比例調配，適當加入蜂花粉，每日早晚用水沖服，一次大約30克左右即可。

專克蚊蟲叮咬

夏天蚊蟲多，而且這些蚊蟲本身攜帶著大量的細菌和病毒，叮咬人體後極容易造成皮膚潰爛等問題，是極不健康的。而且夏天光照強、高溫也容易刺傷皮膚。

小妙招：蚊蟲叮咬可以用蜂膠塗抹，因蜂膠可以有效殺菌，可以防止炎症的發生，也可以用蜂蜜，因為蜂蜜也是具備抗菌消炎的，可以有效改善問題。

增加食慾

氣象太熱，我們往往會食欲不振，不想吃飯，即使吃飯也吃的不多，空氣又乾，特別容易口渴，很多人喜歡飲料，但很多飲料喝多了反而對身體有害。

小妙方：蜂蜜三斤，蜂王漿一斤。將二者混合均勻，每日早晚服用。也可以每天在飯前適當飲用蜂蜜水，可以促進消化、增強食慾！

治療腸道疾病

氣象炎熱潮濕，會滋生大量的細菌病毒，我們平時吃的東西非常容易感染。而且，夏天我們都知道，吃的東西溫涼不定，腸胃經常受到刺激，飲食又不規律，非常容易引起腸胃疾病

小妙招：每日早中晚服用蜂膠，每次2-3顆，並配合服用一定劑量的蜂蜜；還可以每天早晚下咽服蜂王漿，對腸胃疾病有較好的治療效果，當然了，常喝蜂蜜水也是調理腸胃的。

預防心腦血管疾病

除春冬時節，夏天也是心血管疾病的高發季節，因夏天溫度高，身體中血管擴張，所以在身體的血流量變大，容易影響心臟供血，也容易造成腦部供血較差的現象。所以，我們平時要注重高溫的防範，避免引發心腦血管疾病。

小妙招：蜂王漿，每日早中晚空腹舌下含服，每次10g～20g；平時多喝蜂蜜水。