經常咳嗽 喉嚨癢是怎麼回事 常喝2水 潤喉止咳 養護咽喉健康

隨著冬天的到來，很多朋友經常會發現，自己容易出現喉嚨發癢乾澀、咳嗽的情況。其實咽喉問題嚴重起來，人們的日常交流都會受到很大的影響。當人體出現咳嗽、喉嚨癢的情況，可能與多種因素有關，比如季節氣候、人體健康狀況等，那麼哪些原因可能會導致人體出現咽喉問題呢?不妨一起來跟小編了解一下。

• 出現咽喉問題，可能與這3點原因有關，別忽視！

1 氣象寒冷，人體感染風寒

隨著冬天的到來，冷空氣降臨，人們日常的保暖措施如果沒有做好，人體的呼吸道就容易感染風寒，這個時候人體就容易出現喉嚨乾澀、發癢的情況，隨著風寒程度的加重，人體還可能會出現咳嗽、流鼻涕、頭暈等情況。

對於身體感染了風寒，導致的咽喉問題，建議在平時要注意好保暖，多喝溫熱水來驅寒，平時保持清淡的飲食，少吃粘膩、油膩的食物，避免咽部不舒服的情況加重。

當人體咽喉部位出現炎症的時候，咽喉部的粘膜發炎，容易導致人體出現喉嚨癢、乾澀、咳嗽等情況發生。當人體長期炎症沒有治癒的時候，就可能會發展成為慢性咽炎，對於慢性咽炎患者來說，日常的生活中要注意多喝水，保護好咽喉部位。

特別是在霧霾氣象或者灰塵比較大的地方，要注意佩戴好口罩，防止粉塵汙染，導致慢性咽炎的情況加重。日常的飲食中要避免飲用煙酒，少喝濃茶、咖啡等飲品，保持愉悅的心情，積極接受治療。

當人體長期用嗓過度的時候，就可能會導致嗓子部位出現乾澀、發癢的情況，特別是對於老師等職業的人來說，平時需要長期講課，因此建議需要長期用嗓子的朋友，在平時要注意多喝水，適當的休息緩解一下咽喉部位。

人體咽喉出現咳嗽、乾澀發癢等情況，可能是咽喉部位出現了炎症、平時用嗓過度、氣象寒冷等因素造成的，對於想要保護咽喉的朋友，可以在平時多喝下面這2杯水，來幫助更好的潤喉止咳。

羅漢果茶

羅漢果味甜，清香，經常用羅漢果泡茶喝，能夠很好的幫助人體潤喉止咳，對於咽喉乾澀、疼痛、發癢具有很好的改善效果。同時還能幫助人體清熱降火，更好的排出體內的毒素。

茉莉花茶

茉莉花茶氣味芳香，能夠很好的幫助人體改善咽喉乾澀、嗓子疼痛的情況，同時茉莉花茶，還能夠很好的促進人體腸胃蠕動，幫助身體更好的排毒養顏，對於人體健康是非常有幫助的。

對於經常出現咳嗽、喉嚨癢的朋友來說，建議在平時多喝羅漢果茶、茉莉花茶，來改善咽喉不舒服的癥狀，日常生活中要注意好咽喉部位的保護，出門盡量佩戴口罩，平時盡量少吃油膩、辛辣刺激的食物，防止加重咽喉部位的情況。