要想寶寶出生沒有胎記，孕期千萬不要做這四件事！

準媽媽都希望自己的寶寶沒有胎記，那麼你若準備懷孕，前三個月，就應該開始注意了。嬰兒胎記的形成另一因素取決於人們生活習慣，以及環境的汙染而導致人體的基因改變有著密切的關係。要想寶寶出生沒有胎記，孕期千萬不要做以下這四件事哦！

第一，不良的睡眠姿勢 孕婦仍要要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。還要改變以往不良的睡眠姿勢，如趴著睡覺，因為趴著睡覺或摟抱東西睡覺可造成腹部受壓，導致胎兒畸形，更嚴重的會導致流產。

第二，喝咖啡和深色食物 咖啡裡面含有大量的咖啡因，孕婦是不可以喝的，對孕婦自身和胎兒寶寶都不利。 尤其是在懷孕早期時，胎兒發育還不是很穩定，容易造成流產，滑胎的可能。深色食物和容易產生黑色素沉澱的食物也最好要少吃，容易增加寶寶生胎記的幾率。

第三，不要去環境不好的地方 現在很多地方的空氣品質都不好，霧霾現象比較嚴重。而且像剛裝修好的房子以及商場、超市等 ，裡面的空氣品質都不好，會有一些超標的不安全物質。孕婦經常出入這些地方，對胎兒會有各方面的影響。

第四，最好不要化妝 孕婦最好不要化妝，不要用化妝品，免得化妝品裡面的化學成分影響寶寶健康，可能會導致胎記的發生哦！