減肥期間，這6種食物狂吃不胖還減肥，尤其是最後1種，快收藏起來吧

夏天的減肥，這6種食物要經常吃這些食物，狂吃不胖還減肥，尤其最後一種，雞蛋中含有的維生素B12，可以分解脂肪細胞，對分解腹部脂肪很有效果。

蕃茄，既是蔬菜，又是水果的一種食物，它含有大量膳食纖維，既有極強的飽腹感，用能夠促使宿便的排出

西柚，是很是受人們喜愛的一種食物，它含有豐富的鉀元素，是人們減肥的最愛，它能阻礙碳水化合物轉化為脂肪。

奇異果，它是營養價值豐富的一種水果，含有多種營養素，在早上吃能夠起到減肥的效果

木瓜，是很有營養的一種水果，它不僅有美白豐胸的效果，它其中的木瓜酵素還能分解脂肪和蛋白質。

蘋果是人們最喜歡的一種水果，事實也證明，蘋果減肥的效果也是很好的，這些水果的減肥效果很好，但是也不能代替主食來吃。主食也要吃一點。