這7種癥狀表明寶寶缺鋅，父母快用這4個方法補充，不要讓孩子侏儒

朋友家有一個11歲的孩子，這孩子有點缺鋅和缺鈣，對朋友來說，這是個急事。

現在這個孩子不太喜歡吃東西，每天的胃口都不好，而朋友還發現孩子的身體素質不是很好。

經常容易感冒，朋友對此也都很擔心，如果孩子一直缺鋅，身體就會有更嚴重的損傷。

如果孩子缺鋅，可能孩子還長不高，但朋友又不知道應該如何補鋅。

每個父母都要高度重視自己孩子的健康問題。

然而有時候，孩子們在家是一個珍寶，父母百般照顧，孩子想吃什麼好吃的食物，家長就會買來。

在孩子成長的道路上，父母對飲食的關心，這對孩子來說是這最好的。

但有些父母因為忙於生計而忽略孩子的營養，孩子的營養總是不夠的，孩子發育也會不好，尤其是缺鋅了，孩子可能會變成侏儒症患者。

還有一些父母，經常給孩子補充鈣、維生素等等，但他們卻忘記給孩子補充鋅。

鋅是孩子成長過程中不可缺少的一部分，因此父母必須及時補充鋅，如果出現了這7個癥狀，那麼就說明是缺鋅了。

第一種情況：瘦，矮，容易生病

缺鋅嬰兒體質弱，體重低於正常水準，抵抗力低，易感冒、發燒等。

第二種情況：頭髮柔軟，黃色，量小，嚴重的頭髮豎起來

人們經常看到，有些兒童頭髮柔軟、頭髮黃、頭髮淺色，這是缺鋅的常見癥狀。

也有少數兒童由於缺鋅頭髮而直立站立，就像是被電了一樣。

第三種情況：臉上和指甲上有白點

有些嬰兒臉上，會有點像癬樣的白斑，指甲也會有白點，周圍的手指也會出現倒刺，這些癥狀可能是鋅缺乏引起的。

第四種情況：不喜歡吃飯，挑剔食物，吃幾口就會飽

父母最頭痛的是孩子的飲食問題，他們可能不吃飯，或對飯菜不感興趣，其實除了食物對孩子沒有誘惑力，還可能是因為缺鋅，導致食慾不好。

第五種情況：喜歡咬亂七八糟的東西，如釘子、玩具、衣服等

一般2歲左右，寶寶已經過了口欲敏感期。

如果寶寶兩歲以上，但仍然喜歡咬東西，特別是咬指甲，家長應該考慮寶寶是否缺鋅。

第六種情況：過度活躍，很難集中精力

寶寶不能平靜下來，不停地撫摸身體，你讓他做點什麼，他也不願意做，或者像小貓釣魚似的，做了一段時間就停下來了，精神也不集中，其實這就是鋅元素缺乏引起的。

第七種情況：視力差，近視、弱視、散光的可能性比同齡兒童多

現在電子產品充斥在我們生活中，兒童過度使用眼睛，會過早出現視力問題，但其實缺鋅也會導致近視，缺鋅兒童更容易患近視、散光、弱視等。

雖然上述介紹是嬰兒鋅缺乏可能出現癥狀，但不要通過懷疑癥狀而盲目的判斷嬰兒是否缺鋅。

父母不急於給嬰兒補充鋅，建議通過血清鋅濃度試驗和每日癥狀相結合的方法到醫院判斷嬰兒是否缺鋅。

如果嬰兒補充鋅，最好也按照醫生的指示補充營養，當然，孩子缺鋅了，父母在家裡也可以用這4個方法補鋅。

那麼，當父母發現自己的孩子缺鋅時，他們要怎麼做呢？

1、給孩子喝一些鋅補充劑

雖然通過食物餵養會更安全，但周期長，效果不太明顯。

因此，在兒童缺鋅的嚴重情況下，父母可以通過藥物適當補充鋅，但必須根據醫生的建議進行合理補充。

2、補充兒童鈣和鐵

補充鋅時，不要忘記鈣和鐵。

研究表明鈣和鐵有助於鋅的吸收，因此，想讓嬰兒更好地吸收鋅，鐵和鈣也應該補充。

3、讓孩子多鍛煉身體

良好的體質，幫助寶寶的身體吸收各種營養。

體育鍛煉不僅能使寶寶有強壯的體質，而且還能改善寶寶的消化吸收。

只有寶寶的吸收問題得到改善，無論怎樣補充鋅，都能產生好的效果。

4、給孩子們更多富含鋅的食物

通過食物補充鋅是最合適的方式，也是最安全的，通常讓兒童多吃含鋅的食物，如菠菜、蘑菇、動物肝臟、海鮮和蘋果，最重要的是確保營養平衡。

身為寶媽的我認為，兒童缺鋅仍然是一個更嚴重的問題，一點疏忽會影響孩子的正常發育，所以做父母的仍然要注意。

家長應該更多地關注孩子的日常狀況，及時發現孩子的異常身體，以便儘快給孩子補充營養。

你們孩子是否有缺鋅的問題？