想要延緩肌膚衰老，不妨試試這種護膚方法，讓肌膚更具緊緻光滑感

我想每個女生都和我一樣，最難忍受的就是衰老，從日常生活到內心活動，每天都在抗拒著衰老。隨著年齡的增加，皮膚鬆弛，精神不振，面色沒有光彩，無論我們如何努力，衰老一直跟在我們身後，所以只要找到正確的方法，就能讓衰老的腳步更加緩慢前行。

在抗衰老的大道上，我最首要的事情就是找到自己產生衰老的原因，其實大家原因都是不盡相同，只是在某個方面所表現的程度不同罷了。抗衰老首先是要抗氧化。過度氧化會讓身體免疫力下降，疾病滋生，是衰老最明顯的表現。我們平時還要面對電腦手機等電子產品，其中的輻射、放射線的危害使身體細胞被代謝廢物填充或突變，加速我們的衰老。

突如其來的事件讓我們措手不及，精神中巨大的打擊，讓人瞬間衰老，所以中樞神經對衰老有著巨大的影響。內分泌功能的減退也會誘使人體快速衰老。還有很多因素我就不一一羅列了。更重要的是我們用什麼辦法去延緩衰老！我總結了一套自己的方法，效果非常的棒，希望能幫助到大家。

我做飯時都會以火麻油作為食用油，火麻油營養清香，長期服用滋陰補虛 、明目保肝；對高血脂、高血壓、糖尿病、腸胃病有良好的預防作用 ，是醫藥界確認的主要長壽綠色食品之一。晚上睡覺時皮膚細胞的活動速度遠比白天來得快，對營養的要求和吸收速度比白天清醒時來得多。美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚佳的保養修復期。

經過長時間的觀察，每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，這是一種循環節奏；額頭腺體分泌的循環節奏：其活力低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶後，順手給額頭補充點。

黑枸杞是「花青素之王」是自然界最有效的抗氧化物質。據我的總結調查發現魅力嬌黑枸杞膠原蛋白肽裡面含有的花青素是藍莓的十幾倍之多，非常容易被我們的身體吸收，皮膚很細膩，細紋淡化很多，氣色變好了，不像之前那麼暗黃，讓我非常驚喜。