「閃了腰」別帶傷活動

急性腰部扭傷多見於青壯年，平常也將其描述為「閃了腰」。若扭傷很重，當時就會出現持續性腰部劇痛，第二天因腰部肌肉局部出血、腫脹，腰部疼痛加劇。若腰部扭傷很輕微，當時可能沒有明顯疼痛感，次日腰部疼痛加重。受傷後站立時，往往要用手撐住腰部，坐下去也需要用雙手扶椅背才能入座，腰部活動明顯受限，咳嗽、噴嚏、腰部用力時疼痛加劇。休息或服用一般止痛藥也不能緩解。

急性腰部扭傷重在預防，如果不慎扭傷，思想上一定要重視。許多患者急性腰扭傷後，X線片顯示腰椎無問題，就認為自己問題不大，未能及時正規治療，從而演變成慢性腰痛，留下後遺症。

一般較輕的扭傷，肌肉或韌帶僅僅受到了過度的牽拉、並未撕裂的患者，休息同時配合口服或者外用非甾體消炎鎮痛葯。較重的腰扭傷軟組織有撕裂的患者，應完全臥床休息3～4周，直至損傷組織完全恢復。

作者：武漢協和醫院骨科 副主任醫師　張波

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