還在無眠多夢？擺脫痛苦的秘訣就在於此！

還在無眠多夢？擺脫痛苦的秘訣就在於此！

白天的你和世人一同在日光下為了生存、夢想、家人和愛情而奮鬥著，而晚上的你是否也能隨繁星、月光、寶貝和懷抱進入夢鄉呢？倘若，白日逐夢之人難以進入夢鄉，在太陽升起時又怎能繼續前行？

現代社會中，失眠一直是困擾很多人的問題，而正常情況下，失眠患者還會伴隨多夢等現象，這不是矛盾，而是癥狀的逐漸加深。這種現象常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係。

當你晚上於床榻間偶爾出現這些癥狀時，你可能正逐漸被這個「生理惡魔」所纏身。

1、一閉眼就是夢，一有動靜就醒，醒後再入睡難上加難。

2、雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。

3、輾轉難眠，入睡時間比以往推後1—3個小時，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，難以做到心靜。

許多人認為失眠不是病，只是自身心態導致，殊不知，除了心理因素，諸如飢餓、疲勞、心腦血管疾病、空氣中負離子的缺乏、體內荷爾蒙代謝等原因都會導致失眠多夢。如果長時間不進行相關方面的調整則會對身體健康造成極大的影響。

據研究表明，一個人長期失眠時，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，嚴重的則可能導致高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病發生。其中：男性長期無眠可能會導致工作力不從心、意外事故頻發以及性功能障礙；女性則可能會發生皮膚暗黃長痘、月經失調、黑眼圈加重等現象。

怎麼才能擺脫失眠多夢的困擾呢？

1. 在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富，讓自己處在這種環境中有益睡眠！

2. 每天閑暇時間按摩太陽穴，百會穴，日常用保健木梳梳頭。

3. 平日裡可以適量吃一些含鐵微量元素多的食物，如豬肝、木耳等；同時像紅棗啦，桂圓啦也是安眠助睡的絕佳食品，有一種用大棗、桂圓、大米、冰糖熬製的米粥是一款很好的食療呢。

4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，長時間後也會有效果的！

以上的方法雖行之有效卻有些繁瑣且不易實行，處在快節奏生活中的我們幾乎沒有時間去森林海濱，也沒有多餘精力去進行那複雜且恢復時間過長的食療，如果能有一種快速、有效而無害的方法就好啦，在這裡，小編悄悄告訴你個小秘訣哦！看下圖！

日本NENE凍齡安眠水素膠囊 女性快速睡眠RAPAS 成人非退褪黑素片

什麼是水素凍齡呢？

服用水素後95%的人群會進入到深度睡眠，在睡眠過程中，深度修護並且含有21種氨基酸，其中包含了HGH的七種氨基酸，有效修護衰老細胞，保持內臟和皮膚年輕態，調理身體體質，這就是水素凍齡。

而選擇水素凍齡的好處也有好多呢！

1. 調整睡眠規律的同時，引導深度睡眠狀態，不再出現半夜起床和提早的驚醒情況。

2. 提高白天的效率，告別工作學習睏倦的困擾。（七種氨基酸調整你勞累的身心哦）

3. 呵護光澤彈性的肌膚和柔順的秀髮，喚醒肌膚的再生力。

4. 甩掉體內多餘脂肪，提高酒精代謝力、提高肌肉含量！

最後也是最至關重要的一條：無副作用！無副作用！無副作用！沒有依賴性可以隨時服用隨時停用哦！

總而言之，NENE凍齡安眠水素膠囊為因失眠多夢而困擾的朋友們指出了一條百益無害的康復路徑，「睡得早，睡得好，睡不老」是它希望給您帶來的，也能夠成為您失眠多夢生活的希望。