推薦6個抗衰老美食，助你留住青春容顏

歲月無情，當它悄悄溜走的時候，總是會給我們的肌膚上留下點「印記」，這讓很多愛美女性是無法接受的，為了能夠留住你的青春容顏，今天小麥跟大家推薦6個抗衰老的美食，助你留住青春容顏，快去看看吧!

西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是佳蛋白質來源。

冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

洋蔥

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

圓白菜

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

大豆

推薦理由：大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。

豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

麥根護膚溫馨提示，除了要注意飲食外，想要防止皮膚衰老，平時還可以選擇天然溫和的產品進行護膚，由北京中西醫結合學會醫學美容專業委員會技術支持打造，民族護膚品牌·麥根護膚既可以有效鎖住水分流失，修護彈力纖維的彈性蛋白，延緩皮膚衰老。麥根，用科技留住美麗。