微廉美：腳底按摩與防治頸椎病！

腳底按摩竟然能防治勁椎病，你知道嗎？一起來看看吧！

微廉美：腳底按摩與防治頸椎病！

1.足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。

2.足底按摩可治失眠

臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑製，經過一段時間的足底按摩刺激，使興奮與抑製自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。食慾大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

3.足底按摩可防癌排毒

科學證明，唾液有防癌作用。而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。另外，足底按摩結束後飲一杯冷開水以排毒。按醫理：足療促進血液循環，飲水後既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。

4.足底按摩防治孕婦嘔吐

女性在懷孕的時候，會有一段時間的孕吐現象，嚴重的話，不能夠吃飯，全身都沒有力氣，身材變瘦，小編也會變少了，我們的皮膚也會乾燥等，必要的時候需要配合治療，以防影響母體和胎兒的正常發育。腳底按摩對孕吐有很好的幫助哦。

5.足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身體裡的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白凈而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。

6.促進血液循環

一般來說，體溫與血液循環有密切的關係，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液循環順暢和改善。

7.促進新陳代謝

足療促進了足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

通過足療，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。