每年8月1日至7日為「世界母乳餵養周」，醫學界聯合上海市第一婦嬰保健院打造了一系列精彩內容，歡迎持續關注！
演示專家｜上海市第一婦嬰保健院 單珊珊
來源｜醫學界婦產科頻道
合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食，同時讓新媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿勢有很多種，沒有哪種是最正確的，適合自己的才是最好的。今天我們邀請到了上海市第一婦嬰保健院的單珊珊護士長、國際認證泌乳顧問（IBCLC），藉助道具手把手教大家正確的哺乳姿勢。
正確的哺乳姿勢
要點
? 媽媽和嬰兒都採用舒適放鬆的姿勢；
? 嬰兒頭高臀低位，媽媽能看到嬰兒的表情；
?嬰兒的胸腹部緊貼媽媽的胸腹部；
? 嬰兒的耳、肩及髖部呈一直線。
常用的哺乳姿勢有搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式、半躺式以及雙胎式。
#搖籃式#
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搖籃式是指把嬰兒抱在母親的手臂，頭部枕於母親前臂，母親抱住嬰兒的腿或屁股，嬰兒較低側的手臂收攏置於母親腹部側。
搖籃式是傳統的母乳餵養姿勢，對母親和嬰兒的情感交流很有益，但分娩後最初幾天採用這個姿勢可能會有些困難。母親可以從交叉式姿勢轉變為搖籃式。
#交叉式#
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交叉式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。
方法：交叉式是用對側的手臂托住嬰兒的身體，同側手托起乳房。
#橄欖球式#
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橄欖球式是指沿著母親的一側，把嬰兒置於靠墊上，像夾橄欖球一樣把嬰兒夾在腋下；母親同側手掌托住嬰兒的頸部和肩部，嬰兒的背部置於母親的前臂；母親用另一隻手托起乳房。
交叉式和橄欖球式姿勢適用於剖宮產、產後坐起來有困難、乳房過大、扁平乳頭的母親或個頭較小、發育不成熟、昏昏欲睡的嬰兒。
#側臥式#
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側臥位是讓母親取舒適的側臥位，在背後放置靠墊作支撐，在兩腿之間放置靠墊，膝蓋處彎曲，母親的下側手臂放在頭部，把嬰兒放在母親側面，面對母親，鼻子處於乳頭水準的位置，嬰兒背後置一個捲起的毯子作為支撐，並將嬰兒移向母親。
側臥位適用於醫療原因或舒適的原因而不能垂直坐起的母親，有助於母親休息，對於嗜睡、躁動的嬰兒也有很好的效果。
#半躺式#
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半躺式是指母親半躺位，嬰兒靠重力俯臥在母親腹部銜接乳房，母親用手臂護住嬰兒背部。
#雙胎式#
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雙胞胎媽媽同時哺乳，適合哺乳配合好的母嬰。
同時，正確的銜接方式也會讓母乳餵養事半功倍。
正確的銜接是指嬰兒將乳頭和乳暈一起牽拉形成一個「長奶頭」，嬰兒的舌頭呈杓狀裹住這個「長奶頭」。這樣，嬰兒在吸吮時舌頭和硬齶能充分擠壓乳暈下的乳腺組織，使乳汁排出，又能有效的刺激乳頭上的神經末梢，促進泌乳和噴乳反射。母親在哺乳前先將乳頭輕輕觸及嬰兒口唇，誘發覓食反射，當嬰兒張大嘴巴時，將乳頭和乳暈一起柔和的塞入嬰兒口中。
銜接正確
? 當銜接正確時可見嬰兒的嘴及下頦部緊靠乳房；
? 嬰兒的嘴張得很大；
? 在嬰兒上唇上面可看到部分乳暈，但在下唇外較少見到；
? 嬰兒吸吮動作緩慢而有力；
? 嬰兒顯得輕鬆愉快；
? 母親不感到乳頭疼痛。
銜接錯誤
? 如銜接不正確，嬰兒的嘴及下頦不緊貼乳房；
? 可看見較多的乳暈，尤其在下唇下面；
? 嬰兒吸吮動作小而快；
? 嬰兒因吸不到奶而煩躁不安；
? 母親容易感到乳頭痛。
銜接不正確時，母親應先中斷嬰兒吸吮，嘗試重新正確銜接。
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