辣椒是致血壓升高罪魁禍首嗎？錯！這4種食物對血壓才有「好處」

辣椒是我們日常生活中常用的自然調味品，在國內有很多地區的人們都有無辣不歡的飲食習慣。而又因為辣椒的味蕾刺激性比較強，總不禁讓人考慮到對人體的影響好壞，所以最近辣椒的升壓作用引發了人們的熱議。接下來我們就來了解一下，解開辣椒是否存在升壓作用的疑惑。

辣椒中的刺激成分主要刺激消化道，所以我們時常在吃完辣椒後就覺得口腔又熱又脹，胃部也變得熱乎，甚至有些人還會出現肛門性的痛刺激，所以不免令人對辣椒的竊取感到擔憂。是不是辣椒的食用對機體有害，但其實不是的，辣椒中並無對機體有害的成分存在，也沒有研究和臨床數據可以直接表明辣椒有讓血壓升高的作用 或者降血壓的作用。

那些讓人產生疑惑的原因應該是一些高血壓病人的食譜中要求了忌辛辣，那我們就來解釋一下這個誤區。這裡的忌辛辣是因為高血壓病人體內造成血壓高的原因已經存在了，平淡的食譜只是在盡量的在控制這個因素，讓它不被再次的激發而導致高血壓病人的血壓增高。所以這並不能就說明辣椒有升血壓的作用呀。

以下分享一些高血壓的民間食方給大家，不讓大家對高血壓避而遠之，覺得這不能吃那不能吃，對生活處處充滿擔心。

1.玉米須泡茶是一個民間流傳了很久的土方子，能流傳下來畢竟也是有它自己的道理，成分也是純天然的，推薦一試。

玉米須泡茶

2.現在正是柿子還未完全成熟的季節，可用未成熟的柿子榨汁，每日服用20-40毫升，分三次和150毫升牛奶一同服用。

3.還可用生花生米放於醋中浸泡七天，每日早晚各吃10顆，見效後可改為隔天服用。

4.菊花10g、生山楂15g、打碎的草決明子15g，一同放入鍋中煎煮至適宜濃度即可。註：此方對高血壓兼有高血脂患者效果極佳。

另外藉此機會還想提醒一下大家，什麼東西都是物極必反，都有一個承受的限度。辣椒適當的吃，不僅可以增加食物的口感，還可以一定程度的起殺菌功效，是因其對消化道刺激會使一些菌群的生長受到影響。但是，如果刺激過量，會令消化道難以承受，嚴重的可能導致潰爛，所以也還是要注意分寸，切忌大油大辣。

也希望各位朋友不必擔驚受怕，生怕因食用某物而會導致病症，天然的食材都不會具有什麼有害成分，只要適量，就不會造成什麼嚴重問題，相信健康的飲食定會造就健康的生活