高血壓、糖尿病可以吃海鮮、辣椒和大蒜嗎

作為一名高血壓患者，負責任的說，這些食物都是可以吃的。

首先說辣椒吧，只要不是怕辣，一吃辣就會跳起來那種就行，那屬於刺激過強引起的血壓上升。其實，在大多數情況下，辣椒不僅不會刺激血壓上升，適當的吃辣椒，其中的辣椒素可以促使血液中一氧化氮合成酶活性提高，這對於擴張血管，降低血壓其實是有好處的。

同理，大蒜也沒有什麼刺激血壓上升的成分，反倒是大蒜素對於血管還有一些正向積極的作用。

至於說海鮮，跟高血壓就更沒有啥直接聯繫了，不要吃的太撐就好。

如果有高血壓癥狀的話，一定要去醫院檢查。如果只是因為休息不足或者工作壓力引起的暫時的事情，那可以通過調整作息來緩解。但如果是真的生理和器質性病變引起的，那需要藥物治療了，而且現在的藥物已經非常發達，副作用很小，堅持吃藥會是一個解決方案。

關於糖尿病的問題，首先應該是做好血糖監測，控制糖的攝入量，維持血糖的正常範圍。如果需要的話服用降糖藥物和注射胰島素。

至於說海鮮、辣椒和大蒜也都不是問題，這些都是含糖量很低的。