麗澤堂：胸部和卵巢有什麼關係 卵巢功能好胸部自然大

法國著名豐胸專家指出，女性乳房的大小、豐挺程度一方面受乳房營養、乳房是否受到損傷等因素製約，另一方面最根本的製約因素是女性卵巢功能。卵巢控制著乳房發育、維持豐滿堅挺美觀所需雌激素、孕激素、生長因子等的分泌和合成。而經日本早稻田大學東田龍君研究證實，女性乳房扁小平的最主要原因是因為在青春期自身雌激素分泌過少，無法滿足乳房正常發育需求所造成的。

也就是說，卵巢功能好，乳房就會豐滿堅挺，反之卵巢功能下降，乳房就會出現小、下垂、表面粗糙等等問題。此外，雌激素能夠滋潤皮膚、亮麗頭髮，並促使乳房發育增大，體現出優美的身體曲線。尤其是少婦，飽滿、滋潤、光澤、凝脂樣的皮膚、一頭秀髮，都是青春活力的標誌，這均得益於雌激素的作用。

所以要根本解決乳房問題，實現乳房再次自然發育，保持持久豐挺飽滿不反彈，就得在補充乳房營養、修復乳房損傷的同時，全面激活女性卵巢功能。有人形象將之比喻為，卵巢是根、雌激素是養分、乳房是果。因此卵巢保養對女性朋友來說非常重要。

第一階段：20歲-35歲

卵巢保養的目的：保持年輕美麗，解決痛經、月經不調。

卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢已發育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，在20歲女性的外觀上也得到了印證。但是20歲的女性卻經常出現痛經、月經不調。幸福與「性福」由它良好的機能而來。

對策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各類豆類食物，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。除了合理飲食之外，還要注意少熬夜，合理作息，多運動滋潤。

第二階段：35歲-45歲

卵巢保養的目的：保持女性魅力、延緩更年期、延緩衰老。

在此年齡階段的女性朋友們要多注意了，如果你有如下的反應：如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿頻、腹瀉、便秘、思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑鬱。

對策：適當吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意增補膠原蛋白的食物，以促進皮膚吸收水分及存儲水分，可讓皮膚顯得飽滿。

第三階段：45歲後

卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素。

40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道乾澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期癥狀。

45歲之後

卵巢保養的目的：安穩度過更年期、抗衰老。

處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症。更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期癥狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。

對策：步入更年期的女性，多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的中草藥和食物，比如黃芪、當歸、山藥、粟米、蕃薯、核桃及富含VE的捲心菜、白花椰菜、花生油等等。