產後貧血的食療方法

導致貧血的病原並非只有一種，所以治療貧血的時候要對症下藥，比如缺鐵性的貧血就要及時的補鐵。而且要查出是因為什麼情況導致的身體缺鐵。然後做出相應的治療，而葉酸可以治療巨幼細胞貧血，自身免疫溶血性貧血，可依靠糖皮治激素和脾切除來治療。所有的治療中，就以食療最容易被接受，和日常中都需要的方式。

1、木耳紅棗湯：取30g黑木耳放在水中浸泡，半小時後撈出，擱進鍋中與20枚大棗和紅糖一起煮。

2.當歸燉羊肉：食材為去脂羊肉400g，再放入10g當歸和50g生薑一起燉，不僅能治療貧血，還能治療產後腹痛。

3、桂圓桑椹湯：將15g桂圓肉和30g桑椹子放入水中一起煮熟，倒掉殘渣留下湯汁，在湯汁中加入蜂蜜調味，連用兩周。

4、海參燉豬肝：取60g海參在水中泡發，撈出與60g豬肝燉熟，每天一次，連用兩周。

5、大棗燉鵪鶉：首先要將鵪鶉洗乾淨,接著加入10顆大棗、9g黃芪和50g豬肝和水一起燉熟，每天一次，7-10天是一療程。

6、蒸花生桂圓：15g花生和15g桂圓加水蒸熟，每天一次。連用7-10日為一療程。

7、花生大棗豬蹄湯：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2隻，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產後貧血有療效。

可以按照以上的一些食療方式，可以容易的預防產後貧血，還可以長期食用，增加產後媽媽的抵抗力。