四月女性的「護膚菜」，常食排出毒素，補水護膚，肌膚水嫩年輕

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說到四月女性不容錯過的「護膚菜」，此菜肉質鮮嫩，水分非常足，營養價值非常高，很多人管它叫做西葫蘆，又叫做菜瓜，很多人採用此菜清炒或者搭配木耳一起炒食，功效更加出色，對於女性肌膚具有出色的效果，補血駐顏，抵抗肌膚的衰老的作用，每天炒一盤，肌膚細嫩，接下來小編教大傢夥食用此菜的健康功效吧。

【西葫蘆搭配木耳的好處】

好處：西葫蘆是一種可以食鹽的鮮嫩菜瓜，鮮香可口，美味極了，此菜富含大量的鈣質和維生素，胡蘿蔔素等有利物質，其中維生素C成分是西紅柿的3倍，春季食用不僅僅可以補鈣強身，而且水分非常足，能夠起到補水護膚，抵抗肌膚早衰的作用，女性四月莫要錯過這道「護膚菜」，搭配木耳效果更加出色。

好處二：西葫蘆與木耳是天生一對，色澤漂亮，木耳和西葫蘆都富含超多的粗纖維，可以緩解腸道毒素，加快腸道的蠕動，幫助排出身體的毒素，改善很多人的便秘功能，消除水腫和促進新陳代謝，預防疾病的發生，對於健康很有幫助。

好處三：西葫蘆搭配木耳，不僅僅營養價值很高，能夠啟動除煩止渴，止咳潤肺的作用，對於肝臟毒素也有一定的緩解作用，預防酒精肝和脂肪肝，促進身體肝臟毒素的排出，抵抗病毒和腫瘤，預防糖尿病，增強肝腎功能，讓你的肝臟越來越健康，早食早受益。

禁忌人群：西葫蘆搭配木耳美味營養，減肥瘦身，美容護膚的作用，春季食用效果最佳，但是體質虛寒的人不要食用。

這道美味的西葫蘆炒木耳你喜歡吃嗎？

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