紅棗枸杞加一物，氣血足了，皮膚變得白嫩更光滑了

枸杞是一種非常好的滋補佳品，營養價值非常高，可以直接食用，也可以泡水喝，它能夠防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑製脂肪肝，促進肝細胞的再生。對身體好處很多，可以清理肝臟毒素，提高肝臟解毒能力，同時保護眼睛，提高視力，緩解視力下降，有利於身體健康。

紅棗其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗先去核，然後枸杞、紅棗和牛奶一起泡，把牛奶加熱煮沸之後，放入去核紅棗和枸杞燜一會就可以喝了，每天一杯，可以起到不錯的美容抗衰老作用，能清除自由基，紅棗枸杞還有保血益氣的功效，對女性來說是很好的；而且這個組合能保護肌膚免受傷害，提亮膚色，淡化斑點，延緩衰老，皮膚變得白嫩更光滑。

紅棗和枸杞是許多女孩子在經期經常食用的一種飲品，用來泡水不僅能治療痛經，還可以增加血火量，促進子宮收縮，紅棗枸杞泡水的味道有點苦，適量加入牛奶可起到緩解苦味的功效，牛奶中又含有豐富的鈣物質和蛋白質，常喝枸杞紅棗牛奶泡水有好處。