厲害了：只要堅持做這些 不用擔心攝護腺炎好不了

現代生活、工作節奏快，使男性的壓力也逐漸增大，這個時候，慢性病就悄悄而出，尤其以攝護腺炎居多。

攝護腺炎帶來的往往都是難言之隱的病症，對男性的身心健康危害極大。

如果你有以下病症，說明離攝護腺炎不遠了：

腰痛、乏力、小腹墜脹發涼、尿頻、尿急、滴瀝不盡、尿後滴白等。

發現上述癥狀，應該及時去醫院檢查，對症治療。

為什麼很多男性覺得攝護腺炎不好治又易複發呢，其實這與平時的生活習慣是息息相關的，在慢性攝護腺炎治療過程中應注意以下幾點。

一、注意生活作息，養成良好的生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒；少穿緊身褲；不騎自行車，不坐潮濕之地；節房事，既不要過分頻繁,也不需要禁慾。

二、注意飲食，以清淡為主。禁煙酒， 忌辛辣刺激食物，以免造成對攝護腺的刺激。可以多吃番茄、南瓜子、綠花椰菜、富含鋅的食物以及蜂花粉等，對攝護腺炎有預防和輔助治療效果。

三、要適當多飲水，增加尿量，沖涮尿道，促使攝護腺分泌物的排出，盡量不憋尿。

四、注意個人清潔衛生。盡量做到每天清洗，給攝護腺提供一個乾淨、舒適的環境。

五、適當參加適量的體育鍛煉，促進氣血運行，增強體質。平時可以作提肛運動和會陰部按摩，但不主張劇烈的運動。

六、保持樂觀的心態，樹立戰勝疾病的信心，慢性攝護腺炎並不是不治之症， 只是病程較長容易複發，但只要綜合治療還是可以根治的。