不論男女，開水裡加點「它」，養肝護肝，肝病從此不找你麻煩~

對於肝臟的保養，一直以來都是大家比較關注的。可是很多人不知道，如何對肝臟的保養，才是正確的？盲目的跟別人進行養肝護肝，難免會對肝臟帶來傷害。

其實肝臟的保養，要因人而異。並不是一種方法，都適用於所有人，畢竟人與人的體質，是不盡相同的。

每天吃點「它」，養肝護肝，肝炎、肝硬化「不找你」

蜂蜜。蜂蜜是很多養生人士的首選。蜂蜜中的葡萄糖易於人體吸收，促進人體的新陳代謝，增強肝臟的抵抗力，提高人體免疫力。

檸檬。中醫認為呢，酸入肝。經常食用檸檬，可以保護肝細胞，不受自由基的破壞，促進蛋白質的合成，這就有利於肝細胞的修復和再生。

堅持運動。每天堅持半小時的運動，以感覺不到乏力為宜，這樣有助於身體對脂肪的消耗，減少脂肪在肝臟的沉積，損傷肝細胞。同時可以促進新陳代謝，提高身體的免疫力。

所以這些小知識你都學會了嗎？