60歲後進入腫瘤高發期，早期預警請注意10個癥狀！

2018中國癌症登記年報統計顯示，惡性腫瘤發病率隨年齡增長逐步增加，60歲以上的老年人是腫瘤高發人群，80歲左右達到發病高峰。我國老年人惡性腫瘤死亡率排名前五位是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結直腸癌。

萬物生長都有一個過程，所謂冰凍三尺非一日之寒，癌症細胞更不是一兩天就能「養」成的。從健康細胞到癌症細胞短則幾個月，長則幾年甚至數十年，這也就是為什麼多數癌症還是以中老年人為主的原因。20歲接觸，可能50歲發病。中老年人易患腫瘤，首先與腫瘤的病因和其生物學特點有關。腫瘤的形成常常是多年的慢性刺激和長期接觸致癌物質的結果，一般腫瘤的潛伏期長達10~30年。

隨著年齡增加，人體腫瘤「易感性」也增加。在癌症的病因中有80%來自外界致癌因素，其中大部分是化學性致癌因素，人們生活、工作中，或多或少地會接觸致癌因子。老年人年齡越大，接觸時間越長，患癌的機會越大，接受致癌毒物量越大。所以癌症的發病率隨年齡的增加而上升。步入老年以後，隨著全身器官功能和免疫系統功能的減退，人體對腫瘤細胞的免疫監視和清除作用會降低，比年輕人更容易受到各種外界致癌因素的影響，使得腫瘤有機會發生和發展。

老年人患腫瘤常「無癥狀」

老年人患腫瘤較多見，但肝癌、胃癌、結腸癌、乳腺癌、宮頸癌早期無癥狀。肺癌早期癥狀也不典型，以肺外表現為主，表現為關節腫痛、肌炎、皮膚損害及神經系統病變，不易引起重視。

「無癥狀」也不是絕對的，很可能是腫瘤癥狀被其他老年性疾病所掩蓋。如肺癌的咳、痰、喘癥狀可能被老慢支、肺氣腫、慢阻肺等疾病所掩蓋。腸癌的便秘癥狀可能被老年習慣性便秘所掩蓋。骨腫瘤可表現為關節疼痛和骨質疏鬆，容易被誤認為是老年退行性關節炎或風濕病。顱內腫瘤可表現為頭痛、頭暈、偏癱，容易被誤認為是老年人的中風。

老年人易患多發惡性腫瘤

老年人易患多發性惡性腫瘤，即一個人同時或先後患不同組織、不同器官的原發癌，年齡越大，多發性惡性腫瘤的比例越高。此外，老年腫瘤患者由於身體逐漸衰老，或是由於伴發其他疾病，所以會表現出一些非特異癥狀。如衰弱、乏力、全身疼痛等，容易被當作一般衰老表現而被忽視。

對腫瘤早期表現應提高警惕

腫瘤常見早期預警癥狀：

1. 持續性聲嘶、乾咳、痰中帶血；

2. 消瘦、貧血或大便習慣改變、大便帶血；

3. 吞咽困難胸骨後不適感；

4. 頭痛、耳鳴、聽力下降、鼻咽分泌物帶血；

5. 無痛性血尿；

6. 身體表淺部位出現異常腫塊；

7. 體表黑痣或疣色澤改變和增大；

8. 皮膚黏膜潰瘍不愈；

9. 不明原因的發熱；

10. 不規則、不正常陰道出血。

老年人應提高警惕，當身體出現不適時，不要簡單地認為是衰老或其他疾病引起，應及時到醫院檢查治療，以免耽誤病情。最好能定期檢查身體，及早發現潛在的腫瘤病灶。世界衛生組織認為：1/3的癌症可以預防，1/3的癌症可以早期發現並治癒。所以，即使確診患癌，也不要恐懼，應及時到醫院接受合理治療。

老年人如何預防腫瘤？

吸煙已經被證明與多種癌症有關的，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草製品、吸二手煙等都是很有可能讓你身患癌症的。到底該如何預防癌症的發生？如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫生開點戒煙產品，諮詢些戒煙技巧。這都是很有必要的。

雖然無法保證一點垃圾食品都不能碰，但調整一下自己的膳食結構還是可以很好的，如何預防癌症的發生？包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時千萬不要貪杯，飲酒量越大的話，酒齡就會越長的，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就會越大。

只有保持健康的體重可以很好的降低患乳腺癌、攝護腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能夠幫你控制體重，其本身就能夠很好的降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

適量的曬太陽對身體是有益，但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強烈時，在戶外最好能夠選擇亮色，寬鬆但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線；多塗幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽簷的帽子。平時一定要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽；千萬不要使用日光浴床和太陽燈，它們也是會給你帶來過量紫外線照射的。

只有定期的體檢，篩查皮膚癌、結腸癌、攝護腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早的發現、早治療，治癒的可能性也就會越大的。體檢只需花上半天時間「折騰」一下，可能就會讓你受益終生的。

人總會老去，雖然我們無法阻止自然規律，但我們可以爭取避免癌症侵襲。預防癌症，從現在做起，從日常生活做起。適當的體育鍛煉，合理健康的飲食，改變不良的生活方式，保持樂觀向上的心態，都對癌症預防有積極作用。