奔四的女人別不捨得保養，常吃6種食物，補充膠原蛋白肌膚更水嫩

奔四的女人別不捨得保養，常吃6種食物，補充膠原蛋白肌膚更水嫩，百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

百合口感粉糯，40歲以上的女人常吃不僅氣色好，皮膚白皙，還能延緩衰老。

女人隨著年齡增長，膠原蛋白也會慢慢流失，皂角米堪稱植物界的燕窩，常吃能滋養養膚，吃出滿臉膠原蛋白，延緩衰老。

煮熟後的皂角米，細膩有彈性，吃起來絲絲滑滑的，幾乎不含半點脂肪，因此女性吃多了，也完全不用擔心會發胖哦。

黑芝麻核桃黑豆粉，顆顆飽滿的黑芝麻，皮薄肉實的紙皮核桃，加上黝黑髮亮的黑豆，科學的配比，細細的碾磨，帶來的粉質，更為純凈細膩，只需沖泡，美味又養生。

富含黑色素，能夠提供頭髮生長所必需的養分，起到烏髮增發的效果。

桃花淚美如顏玉，它是桃樹的精華，幾十年下來不斷更替的營養都從帶著甜味的樹榦裡分泌出來，常吃抗皺護膚。

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是女性的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素，皮膚細膩有彈力。

黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖。黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生。

葛根也富含豐富的黃酮類物質，植物雌激素的含量不遜於大豆，能調節雌激素的分泌和供應，使皮膚看起來細膩、潤滑、有光澤

每天沖泡一杯葛根粉，享受美食的同時帶走這些毒素，做輕鬆的自己。斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。