減肥17天，輕了20斤，早起第一碗吃它，9天便秘消失，腰細人也美

現在最火熱的話題應該就是屬於減肥了，我原本隻算是微胖界，但是在我上大學的時候，因為暴飲暴食，生活不規律，成功的把自己吃成了一個132斤的的小胖子。當時和我相戀了半年多的男朋友也是因此和我分手了，原因是因為我身材不好。當時我特別的難過，就決定去減肥，改變自己的形象，一定要瘦下來。

我覺得自己是吃胖的，所以就從飲食下手，不吃那麼多了。可是一下子不能吃好多東西，讓我很難受，但是想著自己能瘦下來的苗條身材， 我就堅持著用了一個星期。沒想到一點沒瘦下來不說，還因為節食減肥，把自己的胃餓出毛病了，後來還去醫院輸營養液，沒想到出院的時候，體重又胖了2斤。

最後減肥實在是不知道怎麼辦了，我的閨蜜給我找到了一個簡單的小偏方，說堅持用的話效果特別好。然後不到一個月的時間，我靠這個偏方竟然瘦了21斤。而且瘦下來之後，也一直沒有出現過反彈，減肥沒有那麼難，只要找到適合自己的方法，現在我把這個方法分享給大家，希望能幫到更多的人瘦下來。

在減肥的時候，一定要注意，找到適合自己的方法，我這裡也有很多的方法，都是我自己整理出來的，也都是適合不同體質的方法，分享給大家看看，希望可以幫到大家。

很多胖友在用了我推薦的方法之後，也都已經成功的瘦下來了。

在減肥的時候，一定不能盲目，畢竟我們的體質都不一樣，所以需要的方法也是完全不同的，現在只要你把你的身高、體重等資訊發給我，我就會幫你找到最適合的方法，然後幫你瘦下來。

1.山楂洗凈之後去核，然後對半切開。

2.蘋果洗凈之後去皮切塊。

3.在鍋裡加水，然後放入洗凈的山楂和蘋果。

4.大火煮好後裝入碗裡即可食用。