VC在女性美容養顏中研究

維生素C（又名抗壞血酸）與人體健康關係密切，是一種重要而特殊的水溶性維生素，具有分子結構最為簡單，理化性質最不穩定，人體每日需要量最大，膳食分布最為集中等特殊性質，在維持人體正常功能方面具有多種重要的作用。

維生素c美容

維生素C能抑止色素母細胞沉積，從皮膚基底層黑色素細胞開始，抑製酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮，從內而外提升肌膚透白度。

維生素C

維生素C的美容作用機理：

1、維生素C參與膠原蛋白合成。

2、維生素C抗氧化劑，它能清除能導致人體衰老的自由基，從而使人體機能保持能健康活力。

維生素c來源：維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、奇異果、沙棘和刺梨含有豐富維生素C；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。

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服用維生素C注意事項

1. 維生素C能被空氣和光線氧化，其水溶液不穩定，很快氧化成脫氫抗壞血酸，尤其是在中性或鹼性溶液中很快被氧化。

2. 還要注意避免長期服用大劑量維生素C，平時要注意均衡飲食，可多吃新鮮蔬菜和水果等。

3?維生素c與大豆異黃酮、膠原蛋白、蜂膠一起服用，對美容護膚效果俱佳。