想成為高考“黑馬”，請制定這樣的作息時間表，效率倍增

每年都有無數學子通過高考來改變命運，奮筆疾書的夜晚，清晨的第一縷陽光，是我們奮鬥在高考這條路上的見證者。2020年是非常特殊的一年，也是高三學子們非常艱難的一年，但我們要相信風雨之後總會有彩虹出現。2020年高考的相關信息，一直都是高三黨們最關心的問題，大家都知道，今年的高考推遲至7月7號、8號進行，高考複習時間對於廣大考生來說非常重要，本來距離高考有六十多天天，轉眼間就成了九十多天。

如何利用好這90多天的時間，對於每一個考生都極為關鍵。“結合自身的學習情況，制定高效的學習策略，使成績得到有效的提升”，這是我們當前最重要的任務。不到高考之前永不放棄，要相信自己能成為高考的一匹“黑馬”！

最為重要的一點是放鬆心態，切勿急躁。不論你有著怎樣的性格，從現在開始學會時刻保持一顆良好的心態，好的心態是成功的一半。不要急於求成，也不要苦惱自己不如別人學習用功，更不要覺得高考是一件可怕的事情。你需要的是去真正了解自己，過於意別人的言行或者別人對自己的看法，過於拿自己與別人比較，無論是在學習中還是在生活中，這種思維方式都會給你帶來很大的困擾，甚至陷入迷惘。而保持一個良好的心態，能讓我們的複習更加高效。

除此之外要有一個合理並且可行的作息時間表。在我們學生生涯中，總有一些非常特別的例子，常年穩居學校第一，承包學校各種獎牌。有沒有想過，大家都是同一個老師，在同一個教室上課，但差距還是如此大？其實，類似的學霸們除了自身的聰慧，他們的作息時間也很有規律。作息時間規律能讓我們在學習的時候總是精力充沛。對於每一個想要成為高考“黑馬”的同學，請制定這樣的作息時間表，能讓你的複習效率倍增。

早晨，俗話說一日之計在於晨，在假期的這幾十天，大多數同學肯定沒有像在學校一樣早起，如今各省市陸續開學，意味著假期結束，大家要及時調整自己的作息時間，恢復早睡早起的好習慣。早上六點鍾，據科學研究是大腦開發記憶力的黃金時期，這個黃金段趕快拿起需要背誦的科目進行背誦記憶，長期堅持，你才能在90天后的考場上發揮自如！

中午，要想高效的學習，便要合理的休息，大腦在經過早晨3到4個小時的高速運轉，已然達到疲憊狀態，這個時候便是你休息緩衝的最佳時期。午睡30分鐘，讓你的大腦補充精力，最佳的午睡時間是中午一點鍾，這個時候它的警惕性沒有那麽強，可以得到較好的休息 。

下午，經過中午長達30分鐘的休息之後，我們的大腦有了活力，可以繼續刷題，按照高考數學在下午三點到五點進行的規律，大家可以選擇相同或相近的時間段練習數學科目，培養自己在該時間段內的做題感覺，提高實戰水準，更快的適應考場（為高考答題做準備）。刷題的過程也是對學過的知識進行鞏固和應用的過程，在複習好基礎知識的情況下，要選擇性地提升自己，及時查漏補缺。

這期間一定要將做過的題目全部弄懂，重點難點要及時寫在筆電上，準備一個錯題本，時間充足的情況下拿出來多學習，看看自己在哪一塊出現的毛病，並且及時糾正，避免下次再犯同樣的錯誤。

晚上，經過了一天的學習，你需要鍛煉一會兒，可以出去散散步，或者稍微放鬆一下自我，與家人聊天，放鬆心情，調整一下緊張的複習心態。需要說明的是，能不熬夜就不要熬夜，保證在高考前的這一段時間裡，有充足的睡眠時間，盡量避免失眠，給自己養精蓄銳 ，希望大家在即將到來的高考中，拿下比較理想的成績。