不論男女，上廁所時大便「前硬後軟」，可能是這種「情況」作怪

排便是人體的正常代謝方式，每個人每天都需要排便，有的人一天可能要排便1到2次，這樣能夠加快腸胃蠕動，促進體內毒素和垃圾排出體外，身體的各個器官也會更加的輕鬆，排便是一種健康的重要指示，排便的時間也暗示著身體是否健康，在我們排便的時候可以通過大便的顏色或者質地看出身體的健康情況，一般大便的顏色是黃色的而且質地軟硬適中，但有時候在我們上廁所的時候，會發現大便前硬後軟的情況。很多人就會產生疑問了，這是怎麼情況呢？是不是身體出了問題？我們一起來了解一下。

當人們有便意的時候，最先出現的就是肚子疼，然後感覺到特別想排便，有時候也會感覺排便困難，在最初排便的時候會感覺到不順暢而且糞便剛排出的時候是比較硬的，有的時候還會把肛門撐裂，這多數是因為腸胃出現問題，腸胃蠕動減慢而出現排便困難、大便前硬後軟的情況。

不論男女，上廁所時大便「前硬後軟」，可能是這種「情況」作怪

出現這樣的癥狀也不要擔心，這是一種輕微的便秘癥狀找上你了，在平時應該養成多喝水的習慣，盡量少吃鹹味的食物，多吃一些清淡的飲食，這樣才能夠更好的緩解便秘癥狀。

在一般情況下，如果飲食沒有問題的話，排便次數應該是一天1到2次，而且周期性比較的有規律。在早上8點到9點的時候，身體經過一晚上的休息，毒素和垃圾就需要及時的排出體外，這個時候如果排便次數不足或者是好幾天不進行排便的話就一定要引起注意，多數說明腸胃出現蠕動減慢的情況，腸胃的負擔過重出現的便秘情況。

排便是身體健康的標誌，排便正常大便的顏色和色澤都會符合規律，如果出現了異常情況，身體就會有特別的變化，應該及時的去醫院做檢查，有一個良好的生活習慣是非常有必要的，生活當中不可以吃辛辣刺激的食物，多吃一些維生素。這樣能夠促進腸胃蠕動使得腸胃更加健康，如裸體內濕氣重的話，在排便的時候就會出現軟綿綿的，生活中，我們也要加強體育鍛煉，排出體內的濕氣。

如果在排練的時候出現大便前硬後軟的情況，多數說明腸道受到了傷害，這時候一定要多加註意健康，多吃一些利於腸道健康的食品，盡量的少吃油膩和過脂肪過多的食品。以免腸道負擔加重，導致排便出現困難。

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