寶寶睡覺有這4個「小動作」千萬要重視！越早發現越好！

科學家庭育兒

解決1000萬家庭99％的育兒難題

進入10月，全中國最火，最羨慕，最希望得到一個稱呼，就是「錦鯉」！這不據說，國外的某旅遊局，都想邀請中國的錦鯉前往遊玩，沾點好運氣呢。

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回歸正題哦！及時雨科大大今天給大家帶來的是，後台呼聲超高，甚至不少媽媽都想給娃喂安眠藥的睡眠難題！

不當媽，哪知陪睡的苦哦！更不用說寶寶還時不時出現各種異常的小動作。

下面科大大就給寶爸媽聊一聊，寶寶的「小動作"裡究竟藏著什麼樣的身體秘密吧。

寶寶睡覺時易出汗

?正常情況的「出汗」

一般來說，寶寶如果是生理性盜汗，就不必擔心，因為盜汗所丟失的主要成分為水分和鹽分，平常在飲食中就可以得到補充。

造成生理性盜汗的原因大致分為以下幾種：

①寶寶睡前活動量大，身體虛弱，夜間就愛流汗。白天保持適量運動就可以了。

②睡前食用高熱量的食物，以致於晚上愛出汗。睡前要控制孩子的飲食，這樣不僅有利於睡眠還能控制體重防止小兒肥胖。

③室內溫度過高或者是給孩子蓋被子太厚，導致孩子晚上出汗。家長應將室溫控制在合適的範圍內，被子的厚薄也應隨氣溫的變化而有所增減。

當發現孩子夜晚有出汗的情況，家長要及時擦拭。同時要給孩子勤洗澡勤換衣物，避免感染到細菌。

?異常情況的「出汗」

如果寶寶在安靜狀態下仍多汗，家長要多觀察寶寶是否有以下伴隨癥狀。

如果寶寶存在上述幾點癥狀，建議家長及時帶寶寶面診醫生。

磨牙症的原因還不清楚，一般認為有局部因素、全身因素和心理因素。

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①局部因素：理論認為磨牙症是對頜干擾（牙齒咬合關係不好)或者口腔局部刺激的反應。

②全身因素：包括過敏和內分泌疾病等。

③心理因素：如孩子白天玩得太興奮或者精神緊張等。如果孩子因為某件事情長期受到父母的責罵，引起不安和焦慮，也有可能出現磨牙現象。

建議：寶寶睡前避免接觸刺激的電視和遊戲，也不要讓孩子睡前吃太多零食。

?這是正常現象

如果寶寶鼾聲輕微，均勻一致，沒有呼吸暫停，也不影響睡眠品質，一般不構成健康危害。

因為生理性原因產生的打鼾，一般都屬於無害的情況。比如：

①睡前哭鬧過：哭鬧後的眼淚、鼻涕和分泌物，都容易阻礙氣流通過，引發鼾聲。

②仰臥睡姿：仰睡時舌頭會往後掉，容易出現鼾聲。

③喉軟骨軟化：常見於0—6個月寶寶，嗓子總有呼嚕聲，一般6-12個月內會自然好轉，任何藥物不能加速好轉過程。

嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。

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?肥胖原因

寶寶過度肥胖，脂肪墊堆積使氣道太空變窄，從而引起打呼嚕現象。

建議： 寶寶一旦出現體重超標，一定要嚴格控制，不要等到事態發展要很嚴重的地步，才想起來讓孩子減肥。

家長可以通過這個公式，粗略判斷出寶寶的身體狀況。

體重標準測量公式：

1-6個月體重（公斤）=出生體重+月齡×0.6（公斤）

7-23個月體重（公斤）=出生體重+月齡×0.5（公斤）

2-7歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8其中多以8為準）

洋洋出生時4公斤，現在6個月了，那麼如何計算洋洋現在是否超重？

洋洋的標準體重是：4+6x0.6=7.6（公斤）

洋洋的正常範圍演算法：7.6-7.6x10%~7.6+7.6x10%

正常範圍：6.84~8.36

如果洋洋體重＞8.36就是超重，體重＜6.84就是體重過輕，體重在6.84~8.36就是正常。

當然，寶爸媽最好是配合寶寶的生長曲線來判斷哈！

?疾病原因

如果寶寶睡眠中有明顯的打鼾、張口呼吸、憋氣、反覆驚醒、遺尿、多汗、多動等癥狀，就要警惕是病理性原因了。

①腺樣體肥大和扁桃體腫大：這是引發寶寶打鼾的主要原因，一般小孩子常常是這兩個同時肥大。嚴重的還會表現為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。

②呼吸道畸形：有些寶寶出生時上呼吸道就畸形，比如鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻孔閉鎖等，導致呼吸道不順暢，睡覺時引起「鼾聲如雷」。

③異物：當孩子鼻子裡出現異物時，也可能引起打鼾。

以上三種情況引起的打呼嚕要及時治療哦！

這種抖簡稱「入睡抖」，大人也有，小孩也有，隻不過寶寶更頻繁。

寶寶在睡眠初期，大部分腦細胞處於休眠狀態，但仍有部分不安分的腦細胞，所以寶寶就會出現手腳甚至眼皮「觸電」的狀態。

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有的時候寶寶會被自己抖醒，寶媽們不要驚慌，拍拍寶寶繼續睡就好啦。

但是，寶寶長大後還出現這種狀態，就要考慮是否缺鈣了。

科長叨叨叨：

高品質的睡眠，對於生長髮育期的寶寶來說，至關重要。所以，我們千萬不要忽略了對孩子睡眠的特殊關照哦！

小時候老媽給我姐兩毛錢讓她帶著我到小店買泡泡糖吃。

那時一毛一顆,我姐買了兩顆全部自己吃,等她嚼膩了再給我吃,我問她為什麼嚼了再給我,她說:「我先驗驗有沒毒。」

那時真心覺得姐姐好,這就是親姐。

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寶寶睡覺的表情萌不萌

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