二十四節氣微動畫 | 今日寒露 和秋天道別

寒露

寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束。

寒露的氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。

寒露時節，我國南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北進入深秋，西北地區已進入或即將進入冬季，平均氣溫普遍低於10℃；南方大部分地區各地氣溫繼續下降，即使在長江沿岸，水銀柱也很難升到30℃以上。

　防寒保暖

因為氣溫不斷下降，且處夏秋暑熱與秋涼乾燥之交，寒露時節容易患上感冒發熱等季節性疾病。

所以，寒露過後，尤應注意防寒保暖，不要經常赤膊露身，以免受涼。「寒從足生」，夏季的涼鞋基本可以收起來了。

　防燥養生

胃腸道對於寒冷刺激尤為敏感，在寒露節氣應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症。

寒露·老長沙

在以前，寒露期間的九月九登高，是一年節令中最後的一次戶外出城郊遊活動，此時長沙氣象已涼，此後的節日活動，均應在城市和村莊中進行。

「重陽照例登高，嶽麓山頭，遊人如織，攘往熙來，登高男女，不下2萬人，每人消耗費用以1角計，總計共消耗2000元。直到夕陽西下，萬家燈火，近陽登高的人們方盡遊興，紛紛返城。」

這是1933年10月27日《湖南國民日報》的報導。1935年長沙城市人口僅459，570人。可以這麼說：當年每24個長沙人中，在1933年重陽那天，至少有一人登了嶽麓山。

統籌 | 黃飛武

文案 | 易雋

設計 | 賴立

配音 | 羅亞坤

影片 | 董陽

【作者：】 【編輯：易雋】