經常喝的普洱茶也是排毒減肥茶，適合懶人的幾種日常減肥法

一、早中餐和晚上多喝兩杯優酪乳

優酪乳減肥法雖然能提供鈣質，降低體重，但不會影響脂肪以外的肌肉，還能讓較瘦的人改善營養吸收功能，增加體重。

二、檸檬茶

經常喝富含維生素C的檸檬茶，可以預防感冒，能延緩皮膚老化，檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片也可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。

三、茯芡濟濕方

配料：茯苓、芡實、薏苡仁、砂仁、黃精、雞內金、山藥、枸杞、酸棗仁、決明子、紫蘇子、山楂、葛根、橘皮

可以直接飲用，它以除熱排濕，消腫減肥，不傷脾胃而得到了廣泛的認可。

有時候，體內濕氣太重也會導致肥胖，減肥就一直減不下去，所以，對於一些人來說，要想減肥，就要先祛濕。

四、荷葉茶

被稱為古代減肥秘葯。用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。但是用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

五、普洱茶

降脂減肥 降脂、降壓、抗動脈硬化 、防癌、抗癌 ，有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶還可以起到護胃、養胃的作用