兩道自製減肥茶，瘦身燃脂效果好！三伏天不喝等啥？

夏天喝茶是很好的選擇，排毒養顏，祛濕補陽。減肥喝茶也一直都是減肥的一個常用辦法，三伏天減肥更是應該選擇減肥茶，但市面上的減肥茶不一定健康安全。今天小編就教你三道自製減肥茶！

一、檸檬馬鞭草

材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c，作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳

特點：幫助消化、促進新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

但孕肚和來月經的女性不可飲用。

二、檸檬苦瓜茶

材料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。作法：將荷葉、檸檬草洗凈後，苦瓜去皮切塊。放1000cc水與苦瓜一同煮沸。再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。

使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。

特點：抑製食慾，消水腫，消熱解毒。

這些材料都是常見的，在家也可以買到，而且製作方法很簡單，效果好。減肥茶今天就喝起來吧！一個星期後看看你的變化！