痛經疼的死去活來？以下這些方法比喝紅糖水有用的多

痛經是女人最大的痛苦之一了！每個月的那幾天，痛經總是弄得眾多妹子們手足無措、煎熬煩躁。女同胞們對付痛經也是各有妙招！暖水袋、暖寶寶、止疼片、護腰……無論是你想得到的，還是想不到的，總之只要是能緩解痛經的方法，都會被使用上！

使用最多的緩解痛經的方法莫過於喝紅糖水，許多女性朋友都這樣認為，但是，紅糖水並不是適用所有痛經的人。有些女性朋友在痛經時喝紅糖水不僅沒有緩解痛經，反而月經量比之前還要大。這主要是紅糖書熱性，對於體質虛弱，寒濕血虛女性而言，和紅糖水可以提高體內熱性，減輕痛經的注重，但是如果體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，喝紅糖水會導致身體受不了虛火過旺，造成出血過多。

想要治療痛經就需要了解痛經的原因。

引起痛經的原因主要分為兩大類。第一類，疾病引起的痛經，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、宮頸管狹窄、盆腔炎等都可能引起痛經，醫學上稱為繼發性痛經；第二類痛經和疾病無關，是子宮內膜合成攝護腺素增多引起的（攝護腺素可不是男人特有的~~），醫學上也稱為原發性痛經。

播放GIF

一般年輕人痛經為原發性，年齡在30歲以上的女性痛經嚴重就需要考慮是否是疾病導致的，在明確引起的痛經原因後再針對性治療。

下面小編為大家講解幾種緩解原發性痛經的小方法，我們一起來看一下。

1、補充維生素

大姨媽期間，補充多種維生素，有助於快速緩解痛經癥狀，同時沒有什麼副作用，是被婦產科醫生推薦的緩解痛經的好法子。但對於繼發性痛經，必須去正規醫院明確診斷與治療。

2、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裡穴(用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反覆按壓。

3、保持溫暖

痛經的患者要特別的注意腹部的保暖，最好用熱水袋晤著，並且時常的移動暖水袋的位置，同時要適當的輕揉小腹部，尤其是沒有做好保溫措施的情況下，更要注意小腹部的按摩，注意力度要輕柔，若是疼痛的不太嚴重，可以慢慢的走動，以促進局部的血液循環，這有助於緩解痛經的癥狀。

如果痛經較嚴重，口服止痛藥都不能緩解，建議是最好到醫院檢查治療，不要認為痛經只是小事，這有可能會隱藏著大病！

泓華醫療，讓健康更簡單！