肝臟好不好，看睡眠就知道！睡覺時沒有4種現象，說明肝臟很健康

肝臟是我們身體中比較低調的一個器官，它一般都是默默地幫助身體排毒和解毒，讓人的身體更加健康。它也不像其他器官一樣傲嬌，其他器官出現了一點問題，就會出現疼痛。而肝臟出現問題的時候，不嚴重時是不會出現疼痛的，但是肝臟一旦爆發，出現了疼痛，說明肝臟問題已經很嚴重了。

一旦肝臟出現了異常，那麼肝臟的排毒功能也會受到影響，排毒功能受到影響之後，人體中的毒素就沒有辦法及時排出體外，那麼就可能會導致各種身體健康的問題產生。肝臟出現問題在早期雖然很難發現，但是通過睡覺也能發現一些端倪。

肝臟不好時，睡覺可能會出現以下幾種問題

睡眠質量很差

在經過了一天的勞累之後，能夠安安穩穩的睡上一覺，一夜無夢的話是非常能夠緩解疲勞的。而在正常的情況下，人在勞累之後應該是入睡很容易，並且夜間也很少做夢，更不會被驚醒，一般都會一覺睡到天亮。

但是如果肝臟出現了問題，睡眠質量就會明顯變差，比如當一個人肝火比較旺盛的時候，就會影響到肝臟表面的植物神經，就會導致人出現晚上入睡困難，經常失眠。而就算好不容易睡著了，也經常會在凌晨驚醒，不僅容易醒還很容易感到煩躁不安，這都是肝臟不好的表現。

睡覺時會說夢話或者磨牙

生活中睡著之後打呼的人有很多，而打呼的原因也很多，有些是因為枕頭不合適，有些是因為白天過於勞累。打呼的原因有很多，但是說夢話和磨牙的原因就很簡單了，一般都是因為肝臟的問題。

生活中一定經常聽說，夜間總是磨牙是因為身體中火氣比較大。而這種火氣主要就是肝臟的火氣，當人肝火比較旺盛的時候就會使體內的熱毒聚集，使身體產生虛熱，進而出現磨牙和說夢話的情況。所以總是磨牙的話，就要注意養肝了。

睡覺時身體會抽筋

對於小孩子來說，生長髮育需要大量的鈣質，所以缺少鈣質的時候就可能會出現抽筋的情況，而對於老年人來說，身體中鈣質流失，也可能會出現身體抽筋的情況，但是如果一些年輕人，身體中鈣質充足，還是在睡覺時出現抽筋的情況，那就可能是肝臟的問題了。

肝臟出現問題，之所以會讓身體抽筋，主要是因為人全身上下的經絡都是由肝臟管理的，如果肝臟生病的話，身體中血液循環也會受到影響，血液不能及時順暢的輸送到筋脈就會出現抽筋的現象。

睡覺時總是起夜

正常來說，只要睡覺之前沒有攝入大量的水分，夜間就不會需要總是起床排尿，而如果肝臟出現問題的話，即使睡覺之前沒有攝入大量的水分，也會經常起夜。這是因為如果肝臟出現問題，那麼脾胃就會失調，膽汁也無法正常分泌，久而久之，就會造成吸收障礙，水分無法被吸收，就會經常起夜排尿。

所以如果睡覺的時候出現以上的幾種情況，就要注意是不是肝臟出現了問題，調理肝臟可以多喝一些養肝茶，可以用蒲公英、金銀花、菊花等泡茶喝，能夠幫助排出身體毒素，降肝火。並且平常要保持平和的心態，生氣是很傷肝的。盡量少熬夜，早睡能夠讓肝臟更好地排毒。但是如果睡眠質量比較好，每天都是一夜無夢睡到天亮，那麼說明肝臟很健康。