痛經怎麼辦？中醫來支招！

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人生路漫漫，姨媽久相伴。

作為女性朋友們的遠方親戚，大姨媽每次到來都給我們帶來了不少的困擾。

今天我們來聊聊大姨媽的兩個壞脾氣：月經量過多或過少；痛經。看中醫如何支招應對。

隨意的大姨媽，一下多，一下少

感覺「她」像一片海，已經要把我淹沒....

造成月經量多的原因一般與：氣虛、血熱、血虛、痰濕、血寒有關。

1.氣虛型

量多、色淡、質稀。苔薄、舌淡。治療時宜補益肺氣。

中醫支招：黑木耳紅棗茶

黑木耳30克、紅棗20枚，泡水當茶飲。

2.血熱型

量多、色鮮紅或深紅，質粘稠，舌紅苔黃。治療時宜涼血固經。忌吃油炸、辛辣、刺激物。

中醫支招：蓮花芙蓉茶

綠茶3克、蓮花15克、芙蓉花15克、甘草5克。沖水當茶飲。

3.血瘀型

量多、色紫黯，質稠有血塊，行經腹痛。

中醫支招：桃紅四物湯

當歸、熟地、白芍、川芎、桃仁、紅花、三七、茜草。煎煮後飲湯液。

「她」的星星之火，難以燎原...

量多，讓人愁，量少也讓人愁。造成月經量少的原因有兩個：痰濕、血寒。

1.痰濕型

量少、經期後延、體態多肥胖。治療應多清熱祛痰、肥胖則多需運動。

中醫支招：山楂荷葉飲

山楂、荷葉、陳皮各10克。加水煎湯當茶飲。

2.血寒型

易延後，經量較少或顏色較暗。舌質淡、苔白。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。

中醫支招：艾葉生薑蛋

艾葉10克、生薑15克，蛋一個。將蛋放入湯內煮熟即可。

無情的大姨媽，每次來都伴隨著疼痛

痛經的原因不僅是只有大家通常認為的宮寒，還有肝腎兩虛、氣血虛弱、氣血虛弱的原因。

1.寒濕凝滯型

平時喜愛冷飲、四肢容易冰冷。量少、色黯、痛經。治療以溫熱痛經為主。

中醫支招：艾葉紅糖水

炒艾葉9克、紅糖適量。泡水當茶飲。

2.肝腎兩虛型

經量少、色淡。 經後小腹隱隱作痛，經期時腰酸。治療以溫熱補腎為主。

中醫支招：韭菜炒羊肝

韭菜150克、羊肝200克。下鍋炒加適量鹽調味。

3.氣血虛弱型

多有貧血、月經量少，經色淡，質稀薄。有氣無力、容易頭暈。治療宜補氣、養血。

中醫支招：當歸醪糟母雞湯

母雞1隻，當歸30克，醪糟汁60克。將母雞去毛洗凈、加當歸、醪糟、蔥、薑、蒜等下鍋煲煮即可。

4.氣滯血瘀型

經前胸脹、量少、色黑黯，有血塊。血塊排出後疼痛減輕。治療時宜活血化瘀。

中醫支招：山楂紅糖飲

山楂50克、紅糖500克。泡水當茶飲。

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本文來源：瑞來春堂中醫館