乳腺疾病的「天敵」終於被發現，每天吃一點，預防乳腺增生不惹癌

中國乳腺癌發病呈「雙高」現象，高擴張、高複發、高致殘，低齡化。4%的乳腺增生久治不愈會導致乳腺癌。70%的乳腺腫塊會引髮乳腺癌，而且乳腺癌前期很隱秘故乳腺保養一定要提前做，給自己的胸部提前買份保險。

要治療乳腺增生還得從改善自身的體質開始，從源頭上解決問題。多吃鹼性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，這樣才能恢復自身的免疫力。

乳腺疾病的「天敵」終於被發現，每天吃一點，預防乳腺增生不惹癌

猴頭菇

猴頭菇含有人體必需的氨基酸、多種維生素、硒等，能加強人體免疫力，防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防的效果。

海帶頭花

海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑製作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡!經常吃海帶可以幫助女性緩解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺.

無花果乾

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點無花果。吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

黑蒜頭

黑蒜的味道十分的獨特，吃完之後還不會有蒜味，增強人體免疫力和保持人體健康起到巨大積極作用，很好的預防癌。