女人患有乳腺增生，少吃4類食物，多吃這5物，幫你通乳散結不惹癌

乳腺增生是女性中比較常見的一種乳腺疾病，大部分成年女性都經歷過，一般經過一段時間的治療及飲食調理後都可痊癒。但如果不引起注意的話，也有發生癌變的可能。女性患有乳腺增生，除了要改掉不良的生活習慣，在飲食上也要注意，容易加重增生的食物要少吃，可以通乳散結的食物要多吃，再配合以必要的治療和愉悅的心情，相信增生很快就會消除的。

女人患有乳腺增生，這4類食物最好少吃，否則的話，容易讓增生更嚴重。

1、辛辣刺激性食物

很多女性喜歡吃辣，甚至是無辣不歡。但對於患有乳腺增生的女性來說，還是少吃這類食物為好。因為辛辣刺激性的調味品或食物，像薑、韭菜、蒜、辣椒、花椒等這些食物可能會刺激女性，致使女性內分泌失調，加重增生。

2、高熱量食物

很多女性喜歡吃一些高熱量的食物如肉類、油炸食品等，但這些高熱量食物容易會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。因此，患有乳腺增生的女性最好少吃，飲食上也最好以清淡為主。

3、含咖啡因的食物

現代社會，工作壓力大，不少人喜歡喝咖啡提神，也有不少女性喜歡吃可可、巧克力等含咖啡因的食物，但這類食物中含有大量的黃嘌呤，是引起乳腺增生的一大誘因，另外，這類食物還容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適，因此，患有乳腺增生的女人應少吃這類食品。

4、富含雌激素的食物

患有乳腺增生的女人，本身體內的雌激素水準就過高，如果再服用一些富含雌激素的食物，則會導致內分泌失調，乳腺增生加重。因此像豐胸的食品以及蜂膠、蜂王漿、花粉等保健食品都要盡量少吃。

那麼，患有乳腺增生的女性該吃些什麼食物通乳散結，預防乳腺癌呢？今天小編就給大家介紹5種這樣的食物，大家不妨一試。

1、無花果

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。對女性來說是一種比較好的食物了。無花果中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

2、猴頭菇

猴頭菇含有多糖體、多肽類物質，對癌細胞有較強的抑製作用，同時還能產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。患有乳腺增生的女人可以經常食用猴頭菇，預防乳腺癌的同時，還能化瘀散結緩解乳腺增生。

3、白菜

白菜是人們常吃的一種蔬菜，不僅價格便宜，功效也很強大，女性經常吃點白菜，可以緩解乳腺增生，抑製乳腺癌細胞。這是由於白菜中有一些微量元素，它們能輔助分解同乳腺癌相接近的雌激素。

4、藕尖

藕尖是很多人喜歡吃的一種蓮藕食品，是連接藕節和嫩荷葉的莖，它含有較高的維生素C，具有極高的抗氧化性，能減少細胞的損傷，清除體內的自由基，預防衰老。另外，藕尖還可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放，還可以起到潤腸的作用，還能促進排毒。藕中的多酚類化合物能避免大量自由基的釋放，有效地和人體內的自由基結合，具有防癌、抗癌的作用，常食用藕尖能預防乳腺增生，對治療癌症也有很大的幫助，讓身體更健康。

5、筍乾

筍乾中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。