孕媽貧血導致胎兒宮內缺氧？揭秘：缺鐵是這3原因，孕媽須知！

孕期貧血可不是一件小事情，而大多數孕婦貧血都是缺鐵性貧血，母體缺鐵導致血液攜氧能力下降並使得整體血液含氧量減少，嚴重的可導致胎盤缺氧進而誘發宮內胎兒窘迫，也就是胎兒宮內缺氧，極可能引起寶寶早產或者宮內死亡。

孕期發現有面色蒼白或萎黃，指甲床色淡、頭髮乾枯、頭暈耳鳴同時伴隨疲倦、甚氣急、心悸，嚴重時可出現心力衰竭等癥狀就要考慮是不是缺鐵貧血了，值得說明的是如果這些癥狀發生時就說明中度貧血了。

孕婦身體的健康關係到肚子裡的寶寶是否能順利出生，缺鐵貧血不是一個獨立的癥狀，對於孕婦而言，造成孕期缺鐵貧血有各種各樣的原因，孕媽都要找到導致自己貧血的原因，再解決，這樣才能緩解。

導致孕期缺鐵的3大原因，孕媽要注意了

1、鐵的補充不足

懷孕後，母體的血液會增加50%，相當於稀釋了血液整體是處於一個缺鐵的狀態，如果時候沒有及時補充足夠的鐵進來，就會造成胎兒早期營養不足的。肚子裡面的寶寶想要健康的發育，離不開鐵這個物質，血紅蛋白的合成物質是鐵，所以在懷孕期間不注重對鐵的攝入量的話，就會逐步加重貧血。

一般來說日常預防貧血通過食補就好了，但是一旦缺鐵貧血後應該立即直接補充鐵劑，臨床上建議補充二價鐵，二價鐵能被人體的指腸直接吸收，溫補同時又有很快見效。像孕婦常選擇鐵之 緣、乳鐵緣 片等二價鐵溫補。

2、營養補充不足

孕期缺乏了缺乏蛋白質、鐵、葉酸等物質的話，也是有可能引起貧血的，人體內的血紅蛋白的合成需要各種物質，包括鐵、蛋白質等物質，所以飲食一定要均衡，特別是有妊娠反應嚴重的孕媽。

3、鐵的吸收被阻礙

一般來說鐵的吸收被阻礙大多數是因為腸胃功能弱，補充進來的鐵沒有被吸收和轉化，再加上補充的鐵如植物的草酸跟鐵結合形成不溶於水的鐵鹽，又進一步的阻礙鐵的吸收。所以腸胃功能不好的孕媽應該直接選擇二價鐵補充。

孕期應該忌咖啡、茶等飲品，其中的酚物質會跟鐵合成鐵何物，這類鐵物質是無法被人體吸收的。

孕媽要注意了，一般可以通過胎動來判斷胎兒是否缺氧，胎兒過分活躍應該警惕。如果已經出現胎兒缺氧了要應該及時去醫院吸氧，以保證胎兒氧氣供給，日常中及時補充鐵劑預防貧血的發生。