為什麼建議女人多練習瑜伽？

瑜伽，會讓女人有一種嫻靜之氣

變得從容和淡定

變得自信而獨立

瑜伽帶來氣質與體態

一個人的氣質，很大程度上是由身形與體態決定的，你所練過的瑜伽，最後都會融入你的潛意識，變成你的氣質，變成你的標誌，氣質，是一種由內而外散發的魅力。

瑜伽帶來豁達與溫柔

對於很多人來說，瑜伽已經成為了一種修行，堅持練瑜伽的女人會把瑜伽帶入生活，一舉一動、一言一行都至善至美。忍得了體式的累，吃得了生活的苦。

瑜伽帶來「凍齡」

長期練瑜伽的女人年齡都成了迷，對於她們而言，年齡只是數字而已，每一個認真瑜伽的女人，都是生活中的不老女神。即使歲月流逝，她們依然能保持年輕的心態。永遠年輕，永遠熱淚盈眶。

瑜伽帶來好心情

沒有什麼煩惱是上一節瑜伽課不能解決的，瑜伽使人快樂，提高心情愉悅指數，練習瑜伽，腦內分泌的內啡肽會使你心情愉悅，減少煩惱和憂愁。

瑜伽帶來肌肉線條

女人一旦過了30歲，肌肉就會加速流失而沒有彈性，想要保持肌肉緊緻不鬆弛，就要多加練習，瑜伽可以很好的增強肌肉力量，保持身體線條的緊緻。

瑜伽的女人很專一

世界上有三種人最可怕：一種是可以戒煙戒酒的，一種是可以早晨６點起床的，一種是可以控制自己的身材的人，而這三種在瑜伽女人的身上發揮得淋漓盡致。能夠一直把瑜伽堅持下來的女人，說明她是專一的。

願瑜伽伴你走過人世坎坷山河歲月

仍能心無塵埃