冬天缺水，不妨常食此果，補水護膚，補充氨基酸，美白淡斑

冬天缺水，不妨常食此果，補水護膚，補充氨基酸，美白淡斑！

蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物質及人體必須的十七種氨基酸，具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。蛋黃果可以補充豐富的營養物質，而且還可以有促進消化的效果，對於補腎提神有好處，而且還可以有活血的效果。

1、補充營養調理身體

蛋黃果富含多種高營養物質，促進吸收，加速人體新陳代謝，提高身體各器官的功能，對人類身體有明顯調理作用，補充營養調理身體。

2、美白淡斑

蛋黃果中富含果膠，可以減少黑色素沉積，淡化色斑，經常食用能淡斑美白，也能滋養細嫩肌膚。

3、補充氨基酸

蛋黃果這種水果中含有豐富的氨基酸，人們食用蛋黃果以後能快速把這些氨基酸吸收和利用對提高身體素質有很大的好處。

注意：濕熱體質和淤血體質的人群都禁止食用蛋黃果，另外蛋黃果的果核中含有一些天然毒性成分，平時食用蛋黃果果核也是禁止食用的。

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(圖片來自於網路)