福媽媽：什麼人群吃阿膠最適合

阿膠，作為中國傳承了三千年的滋補上品、補血聖葯，和人蔘、鹿茸並稱滋補三寶，久服能益氣，長服能養血。這麼好的補氣又補血的神器，什麼人吃是最適合的？福媽媽將帶著大家了解下：

一、氣血不足

福媽媽認為，一個人健康的標準就是氣血充足。身體的一切疾病，小到發燒感冒，大到腫瘤血栓，主要原因都是氣血不暢、氣血不足。而阿膠味甘、性平，有滋陰潤燥、補血止血的功效，能改善骨髓造血系統。

二、讓骨骼強健

阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，讓骨髓更加充實，故能強健筋骨，所以特別是中年人服用阿膠以後，可避免骨質疏鬆，靈活關節。

三、更年期

女人步入更年期，會出現月經紊亂、脾氣焦躁、失眠心悸等問題，而阿膠可以養護卵巢，調節內分泌，推遲或改善癥狀。

四、起早貪黑職業女性

阿膠可以降低機體耗氧量，提高機體耐疲勞能力，提高機體的抗異塵餘生能力。

五、做凍齡女人

人的皮膚和頭髮全靠血液滋養，而吃阿膠能讓氣血旺，氣血旺面色就紅潤。同時阿膠含有膠原蛋白和多種微量元素等，常吃還能延緩衰老。

六、免疫力調節

如果人體免疫力低最直接的表現就是容易生病。阿膠對白細胞、B淋巴細胞和T淋巴細胞亞群有明顯的升高作用，延緩肝腎等解毒器官的退化，進而提高人體免疫系統功能。

七、孕婦養生

《黃帝內經》寫到：「婦人之生，有餘於氣，不足於血。」阿膠因其滋陰補血，安胎的功效非常適合孕產期的女性食用，孕前暖宮，孕中養血安胎，產後補虛、復健，孕婦的常備。