葉酸補不補？補多少？基因說了算

提起葉酸，想必不少媽媽們都不陌生，因為很多媽媽在備孕期或孕早期時，在醫生的建議下都服用過葉酸，為的就是能夠有一個健康的寶寶~

但是，家住武漢的陳小姐就為「葉酸到底該不該補？補多少合適？」而發愁，不知道如何是好。

事情是這樣的：

陳小姐在今年三月份進入備孕期，在醫生的建議叮囑下，開始補充葉酸。一直到現在懷孕一個月了，她還是每天午飯後都不忘記吃一粒葉酸片。

但是，前幾天她的婆婆來看望她時，看到她在吃葉酸片，卻阻止了她。

「吃什麼葉酸？我一共生養了5個孩子，也沒聽過要補充葉酸，我什麼葉酸都沒吃；孩子還不都是照樣健健康康，長得壯壯的？」

晚飯後，陳小姐的丈夫也對她說，「我聽同事說，如果葉酸補充過量，也容易導致胎兒畸形或者流產呢，咱們好不容易有了寶寶，你這也前前後後補充葉酸有三個月了，我看，你還是聽咱媽的話，不要再補了吧。」

婆婆阻攔，丈夫疑慮，陳小姐徹底不知道要如何是好了！

葉酸是什麼？什麼人需要補充？

帶著這份疑問，首先我們可以先來了解下到底什麼是葉酸？

葉酸是一種水溶性B族維生素，又叫造血維生素。是人體內合成核酸所必須的元素，也是細胞生長和組織修復所必需的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。

由於，人體自身並不能自生合成葉酸，必須需要從外界攝入獲取。葉酸除了來自我們知道的葉酸片外，還來自某些蔬菜，水果和動物肝臟中。

至於為什麼大多數準媽媽都需要補充葉酸，那是因為據調查，在我國適齡婦女中，每三個人就有一個人缺乏葉酸，但是補充葉酸絕不是女性朋友的專屬！

1.胎兒

像我們熟知的新生兒缺陷中的神經管畸形，先天性心臟病，唇齶裂畸形等，很大一部分原因就在於葉酸缺乏導致的。

當然，葉酸補充過量，也會影響胎兒對鋅的吸收，從而導致胎兒發育異常，新生兒自閉症的產生就與葉酸補充過量有關。

2.孕婦

葉酸補充不足會造成早產、習慣性流產、妊娠期高血壓、巨幼紅細胞貧血等疾病；

而葉酸補充過量會引發過敏、體虛、神經衰弱、惡性貧血等癥狀；增加結直腸腺瘤和乳腺癌病變風險。

3.男性

葉酸補充不足的男性精子密度降低、活性減弱以及染色體數目會發生異常，可導致不育、配偶自然性流產和新生兒缺陷；

而需要注意的是，男性葉酸補充過量也會導致精子活性降低。

葉酸要補多少？基因說了算

因為人類想要利用葉酸有兩個好幫手，那就是人體內的基因MTHFR和MTRR。

他們兩個可以編碼蛋白質幫助葉酸轉化，把合成生命的原料運輸到目的地；最終幫助人們搭建起生命的大廈。

但是，每個人體內MTHFR、MTRR可能存在一定的差異；有些基因正常的就會顯得比較「強壯」，而有些發生基因突變了就會顯得相對「弱小」。

「強壯」的MTHFR、MTRR「運輸」能力強，而「弱小」的MTHFR、MTRR「運輸」能力弱；所以也就直接最終導致人們對葉酸的利用率各有高低。

而對於攜帶相關基因突變的人群，對葉酸的利用率會大打折扣，即使按常規劑量補充葉酸，也不能滿足機體代謝所需。所以葉酸補充劑量應依據我們每個人的基因情況來確定！

這樣來看，每天0.4mg的葉酸補充量也不是每個人都適用，如果是 MTHFR 基因突變，導致機體無法有效利用葉酸，或利用不足，流產及胎兒神經管發育異常風險增高；

MTHFR 基因突變的孕婦，即使每天服用葉酸片（0.4mg/片，一天一片），也是沒有效果的。

那到底自己是不是基因突變的那個人呢？想要寶寶的女性朋友千萬不要在這個時候抱有僥倖心理，一定要來做一次葉酸代謝基因檢測。

然後，遵循檢測報告來確定自己應服用葉酸的具體計量。

針對孕媽媽的困惑，武漢厚德仁信推出了「葉酸代謝基因檢測」項目，能根據孕媽媽的遺傳體質提供最恰當的葉酸補充方案，進而達到預防胎兒神經管缺陷、妊高症等疾病的目的。

該檢測可同時對MTHFR基因、和MTRR基因進行檢測，是目前非常全面精準的遺傳性葉酸代謝能力基因檢測項目。

葉酸代謝適檢人群：

1. 備孕的夫妻雙方（建議孕前3個月做檢測）

2. 孕婦（0-12周以前），預防出生缺陷，自發性流產等

3. 習慣性流產的女性朋友

4. 生育過缺陷兒的媽媽

5. 飲食結構不合理，蔬菜水果攝入少的人