產後睡覺老出汗？「罪魁禍首」可能是這3個，可別大意了

女性生產後需要坐月子，這段時間調理得當可以幫助產婦更快恢復身體健康。但是很多產婦在月子期間發現自己的出汗量增多，尤其是在睡覺時出汗，懷疑自己的健康出現了問題。到底是什麼原因導致產後睡覺出汗多，需要去了解清楚。

什麼是產後出汗？

女性在生產之後出現汗液量增多是尋常的情況，如果是在睡覺過程中大量出汗，汗水導致衣物被子都濕透，這種情況成為產後褥汗。因為孕婦產後需要恢復，體質不同的人恢復時間也會出現不同，體質好的人恢復快，不到一兩個星期就基本恢復，而體質較差的人就需要較長時間調理，還容易睡覺時出汗。

導致產後睡覺出汗多的原因有哪些？

1、產後女性的出汗量會增多，稍微一活動就會出現汗液，主要是生產後身體發生了生理變化，體內汗液旺盛引起的。

2、產後女性睡覺出汗主要是皮膚的血容量增加，一般在妊娠期就會有不少的組織液進入血管，導致血容量增多。這是體內激素變化，代謝加快，血管擴張。到了生產之後血液循環會變化，子宮也開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。

3、女性產後要排出多餘水分，因為孕婦產後內分泌水準以及身體代謝會恢復到正常水準，就會導致睡覺時汗液量增多。身體會排出體內滯留的水，可以降低心臟負擔，促進產後恢復。水分排出之後體重也會下降，對身體恢復有利。

值得注意的是，產後出汗量明顯增多，往往在睡醒或者稍微運動之後就會出汗，衣服還可能被浸濕。不過，這類產後出汗癥狀不用擔心，是正常的生理情況。如果產後長時間出汗量大，那就是病理性的產後出汗。一種是入睡後不自覺出汗，也就是產後盜汗。另一種就是出現白天的產後自汗，這種情況即使氣象不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。