寶寶吃什麼能長胖

公開日: 2018-06-30

文章導讀

很多寶寶在小的時候，身體都比較小，比較嬌弱，特別是對於那些月份不足就出生的寶寶，他們的身體素質會更差一些，這時候很多寶媽們就想要給寶寶喂胖一些，希望寶寶能吃的很胖，多數是在飲食上給寶寶調理的，然後給寶寶吃一些嬰兒適合的補品，那麼寶寶吃什麼能長胖呢?

2歲寶寶長不胖，要在餵養上找些原因，首先要看寶寶的飲食上，寶寶越小脾胃功能越薄弱，消化吸收功能沒健全，無論大人小孩，脾胃好，身體才好，養身先養脾胃，說明脾胃養生的重要性，脾胃好，氣血足，生冷不消化的食物盡量少給寶寶吃，不管什麼食物要適量，不能吃的過飽，俗話說:要想小兒安，三分飢和寒。這飢說的就是適量。其次，」胃不和，寐難安」說的是晚上睡覺前不要吃太飽或不消化的食物，這樣會造成該睡覺時睡不著，脾胃也要休息修復細胞，吃多了或吃的不合適就會造成睡覺時脾胃還在運轉，此時會消耗氣血，氣血不足睡眠不好怎麼會胖。還有就是按天時加減衣物，小寶寶一般手腳閑不住，活動量大，衣服穿的太多也不能穿的太少。

所有寶寶出生後都是陽性體質，別給寶寶穿的太多，熱了更會生病，這一原因符合」要想小兒安，三分飢和寒」中的寒，又因為寶寶們都好動，適當的少穿，可以適應氣候，寒一點別怕，就怕熱了熱壞了身體，春捂秋凍，可以增加抗寒抗病能力，人生病，會引起傷脾胃，也會影響寶寶長胖，體質差的寶寶不會長胖，所以讓寶寶少生病或不生病才行。最後讓孩子多運動，可以幫助消化，消化好了，吸收了，氣血足了，就會健康長胖。

吃的上面沒什麼太大要求，飲食豐富別偏食，要給孩子喝水，水是幫助排毒修復身體細胞的，注意生冷不消化的食物，不做傷脾胃的行為就行。人一生都要養好脾胃，才會健康，才會白胖生生。爸媽用心養護寶寶，才會省心省事，少煩惱。