減肥大家都知道要管住嘴，邁開腿，在大的減肥方向不變的情況下如果採取一些好的偏方也能助你減肥一臂之力
我自己曾經也非常苦惱減肥期間管不住自己的嘴，稍微一放縱就吃多了，吃完之後才想起自己還在減肥期間，又無比的自責
在減肥這條路上我經常徘徊在吃和不吃之間，運動我是堅持在做，每2天跳一次鄭多燕的小紅帽，大汗淋漓的感覺挺爽的
後來有一朋友聽說我在減肥，介紹了個減肥小偏方給我，她自己親自嘗試過非常有效果她堅持了1個月減了10斤，我也嘗試過確實有效，今天分享給大家
這個偏方就是醋泡生薑，別名還魂湯。它具有養胃、減肥、防脫髮，提升人體陽氣的功效
很多吃過醋泡生薑的人都說它的功效是1+1>2的，營養和功效都比單吃生薑和醋要高
醋泡生薑的製作方法也比較簡單，只需要準備薑和醋，一個玻璃瓶就行，薑選擇嫩薑，醋可以是米醋或者陳醋
首先將嫩薑清洗乾淨，等水分晾乾，然後再把薑切成薄片，然後把切好的薑片放入玻璃瓶，泡的醋一定要淹沒薑片，玻璃瓶一定要是乾淨的，不能有油水之類的東西，防止變質
蓋上蓋子醃製一周就可以食用了，如果你認為口感太酸可以適當的加點冰糖
醃製好之後每天什麼時候吃也是有講究的，早吃薑，勝吃參湯，早上正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且薑性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。
晚吃薑，見閻王，薑是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑適得其反，違背天時。此時吃薑，有幾大害：1、使人興奮，無法安睡。2、刺激神經，影響心臟功能。3、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。
早上不要空腹吃薑，對胃部刺激太大，吃完早飯過後吃2到3片效果是最好的，醋裡面含有乙酸可以抑製脂肪的合成，生薑有也能抑製脂肪堆積，兩種相結合減肥效果更加顯著
減肥在控制飲食和運動的前提下，如果經常吃醋泡生薑一定可以讓你減肥更加容易
這個夏天唯有瘦不可辜負！
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