宮寒痛起來真要命，醫生告訴你別再花冤枉錢，幾塊錢就能緩解宮寒

我們之前有說過，女性宮寒會引起痛經，但是宮寒只是會引起痛經嗎？當然不是了。宮寒即是指女性「子宮寒冷」，中醫上常認為宮寒多是因為外來寒邪侵入人體，或是人體脾腎陽虛而導致的。

痛經，是宮寒導致的一種典型的病症，但是宮寒更多的卻是表現為：小腹冷痛，怕冷，手足發涼，性慾淡漠等。宮寒不僅會影響女性機體的正常機能，導致月經紊亂、痛經等問題，嚴重的甚至會導致不孕。那麼，導致宮寒的具體行為原因有哪些呢？

女性導致宮寒的原因大致上有三類：

1、女性流產：女性在流產時，會導致較為大量的血液流失，也可能導致血液在盆腔內淤積，形成淤血，阻塞經絡，形成宮寒；

2、居住處寒冷潮濕：人體周圍環境的寒冷潮濕，侵入人體，也就是中醫上說的外邪侵入人體導致寒邪阻滯經絡；

3、貪食寒涼食品，損傷脾胃，機體寒邪積存。

而當我們出現了宮寒的時候，我們能夠怎麼辦呢？多數的人會選擇用藥物進行治療，但是藥物的長期和大量使用，卻會在我們解決了一個問題後，又出現新的問題。所以，我今天要和大家說的是使用非藥物和藥物綜合使用來改善和治療宮寒的問題：

1、要改善飲食，多吃溫經暖宮食物，少吃寒性食物，如：桂圓、荔枝等；

2、女性要注意腰腹部保暖，避免居處陰寒；

3、適當和適量的使用藥物，比較建議的是選擇服用中藥。

4、我們可以使用艾灸的方法，艾灸是我國傳承了千年的中醫非藥物治療方法。現在我們艾灸使用的艾條，多數用中藥艾葉打碎成絨製成的。

當我們使用艾灸治療宮寒時，通常在女性腹部選取關元（肚臍下3寸），中極（肚臍下4寸），氣海（肚臍下1.5寸）三個穴位。直接使用艾條點燃一端，懸於皮膚3-5厘米處，對穴位進行熏烤，至皮膚微燙髮紅為度。

女性腹部的關元、中級、氣海三個穴位，不僅能夠溫經、散寒、暖宮，更能夠溫和脾胃，從根本上緩解宮寒的問題，長期堅持對這三個穴位進行艾灸，讓你遠離宮寒。