尿酸過高，這三類食物要少吃！做好3件事，尿酸立刻降

身體嘌呤物質代謝紊亂、血液中尿酸增加，會引起尿酸高，而尿酸鹽沉積在關節、腳趾、腳踝、膝關節等處，就常會呈現劇烈疼痛、紅腫等現象，甚至有的會形成痛風和痛風石，呈現皮膚潰爛、關節畸形，嚴重甚至也會誘發痛風腎。

專業人士提醒：尿酸上升是痛風前的一個階段，及時採取措施，能降低患有痛風的概率。這個階段必須要特別注意進食。

下面這些幾乎每家每戶的冰箱裡都能找到的食物，一旦不想尿酸過高，就不要再碰了

1飲酒

中國的酒文化不多說大家都知道了，酒桌交朋友更是家常便飯，餐桌上什麼菜色都可以不選擇，但一定不能少的就是啤酒了，就是不愛喝酒，為了面子，也得喝，可是酒精會影響尿酸的排泄。

尤其是我們常能喝到的啤酒，啤酒含有很多的嘌呤，尿酸高的人喝啤酒簡直就是不要命，一不當心就惹上痛風腎！

2動物內臟

吃什麼補什麼，是中國人傳統思想，其實這麼想是不對的。

各類動物內臟(肝、腎、心、肺、腸、腦)：這些是動物的排毒器官，並且也是嘌呤含量最高的部位，因此要少吃。

3海鮮

海產品等海鮮如螃蟹，魷魚盡量少吃，最好不吃。一旦尿酸高的狀況下攝取海鮮，很有可能導致突發性的通風，引起不必要的麻煩和傷害。

尿酸高做好3件事，尿酸立刻降！

1常常泡腳

堅持每晚泡腳，不單僅可以慢慢改善寒性體制，亦可讓全身逐漸冒汗，將廢物排泄出去。

2多吃水果

眾所周知，大多數水果都由碳水化合物佔比，擁有偏鹼性的特徵。攝取碳水化合物類的水果可以中和人體內部的酸性，對於降低尿酸有一定程度促進作用。

3常喝降尿酸茶

中醫用菊苣為主葯，輔以其他藥材，製成千針草甘葛茶，降尿酸、治療痛風效果非常明顯。

主要材料有菊苣，小薊，淡竹葉，芡實，葛根，蒲公英，百合，桑葉。

每天早中晚各一杯千針草甘葛茶，一段時間後，痛風癥狀會出現明顯的改善。