新生兒每天睡眠時間睡多久合適？如何讓寶寶睡得更好？

前幾天一個朋友在坐月子，我去看望她，她告訴我說，她家寶寶特別能睡，除了喝奶、便便其他時間就是睡，抱她去洗澡，也就放下水的那時候哭，等洗完澡穿好衣服還沒出浴室就又睡著了。

問我這種情況是不是有什麼毛病呀，要不要去看看醫生！

其實，新生兒每天睡眠時間在18個小時以上，所以媽媽們會覺得寶寶特別能睡。

但是寶寶的睡眠時間不是很規律，白天睡的比較多一些，晚上比較清醒愛哭鬧，對新手媽媽來說就是一種折磨。

有時候寶寶呼呼大睡沒有起來鬧著喝奶，媽媽又想著把寶寶吵醒餵奶，其實寶寶若是想睡覺，媽媽不要打擾，寶寶多睡有利於大腦發育。

寶寶睡眠也受寶寶內在的生物鐘影響，是需要寶寶生理成熟度的配合，等寶寶滿月後，睡眠時間也會逐漸減少，到了2個月後，睡眠時間在14-18個小時。

所以，媽媽們應該給寶寶提供一個安靜、室溫適宜、燈光暗一些的睡眠環境，以促進寶寶睡眠品質。