10月29日是世界卒中日，腦卒中俗稱中風，因為更多的人只知道中風這個詞，對於腦卒中相對更為陌生，所以戴醫生接下來通篇都以中風來代替腦卒中。
可能很多人不清楚，腦卒中目前是致殘和致死最常見的原因。這幾年，每年新發生的中風人數達200萬到250萬，而每年死於中風的人約為150萬。中風的發病率高、致殘率高、死亡率高和複發率高。
很多人以為只有40歲以上的中年人或者老年人才會中風，其實不然，近年來二三十歲年輕人中風的越來越多，而最年輕的病人僅有7歲。
一般來講，中風分為兩種，大家看圖。
一種是因為大腦的血管突然破裂出血（腦出血、腦溢血，佔中風的15%），另一種就是因為腦血管堵塞造成的大腦缺血、缺氧（腦血栓，佔中風的85%）。
腦血管破裂出血就是我們通常說的「腦出血」或「腦溢血」，主要表現為劇烈頭痛、嘔吐甚至昏迷不醒等癥狀。
腦血管堵塞更為常見，我們管他叫「腦梗塞」、「腦血栓形成」，常見癥狀包括：突發一側肢體無力或麻木、一側面部麻木或口角歪斜、反應遲鈍、失去平衡、吞咽困難、言語困難、意識障礙或抽搐等。
先說說哪些人容易中風吧，以下十種人可是中風的偏愛人群哦~
高血壓；
工作忙活動少；
腹部肥胖（將軍肚、啤酒肚）；
高血脂；
吸煙；
應酬多飲食不規律的；
患有心臟疾病的；
糖尿病患者；
心理壓力大經常熬夜的；
飲酒的。
很多人認為中風是沒法預防的，所以就聽天由命，並且認為中風過的人已經治不好了，就不用去治療了，其實這是一個誤區。大家需要了解的是，超過80%的中風是可以預防的，另外，中風過的人，更容易發生再次中風，導致殘疾甚至是死亡。
高血壓是腦卒中最常見而又最重要的危險因素（三分之一的中風是由高血壓引起的），治療高血壓可以降低中風的發生。患有高血壓的要積極控制血壓，規律用藥，定期監測血壓。成年人每年至少都要測一次血壓，35歲以上的人，每次到醫院就診都應該常規測量血壓。
糖尿病會引起和加速腦動脈動脈硬化，繼而引起腦動脈狹窄及血液高凝狀態，最終導致腦血栓和腦梗塞。
心房顫動、有瓣膜置換手術過的患者，因為容易引起血栓，並通過血液循環到腦部，導致腦動脈栓塞，所以此類病人需要長期抗凝治療，並定期進行心電圖及心臟彩超檢查。
飲食多樣化，飲食低鹽少油膩，少鈉多鉀飲食（通俗的說就是少吃鹹，多蔬菜水果），少吃糖類和甜食。
健康成人應該進行每周3-4次的體育鍛煉，每次應該堅持40分鐘以上。老年人堅持體育鍛煉可以提高耐寒能力，可以適當參加一些力所能及的文體活動。
與不吸煙者相比，吸煙者中風的危險增加2倍。
避免熬夜，保證充足的睡眠。
高血脂容易導致血液粘稠，引起動脈粥樣硬化，嚴重的時候引起動脈閉塞，心臟動脈狹窄閉塞即為冠心病，腦部動脈閉塞即為缺血性中風。如何預防和控制看我這篇文章（點擊前往）。
如果患有動脈硬化的患者（例如冠心病等），需要規律使用抗血小板藥物。有顱內外動脈粥樣硬化的人，容易引起頸動脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落，導致腦梗塞。而有中風過或一過性腦缺血發作史（TIA）者，發生中風的風險會明顯增高。
控制肥胖，減輕體重。
定期體檢，半年或者一年進行一次體檢。中風有遺傳傾向，所以如果直系親屬（父母、兄弟姐妹）有中風病史的人，更容易發生中風，所以應該更加重視改善生活方式，定期進行身體檢查。
此外，55歲以上中風發病率升高，男性發病率多於女性，所以這部分人群更需要重視體檢。
每年的點滴「通血管」並不能預防中風，請大家明白。
冬天氣象寒冷會使交感神經興奮，從而導致血管收縮，容易引起中風，如果本身就有冠心病或者房顫的，這種幾率還會增加。
所以，在冬天的時候，醒來不要立即離開被窩，可以先穿好衣物再起床，刷牙洗臉使用溫水，外出注意保暖。
另外，氣象寒冷還會導致血壓增高，應當根據醫生建議調整降壓藥劑量。
保健品不能代替藥物治療，很多老人家因為擔心拖累家人，聽信保健品「三個療程治癒中風」等謠言，偷偷把用來預防和控制藥物的錢拿來買保健品，耽誤了正規治療，結果導致中風複發，給家人和自己帶來更沉重的負擔。
中風的主要癥狀是口眼歪斜、流口水、眼前發黑、看東西重影、眼皮耷拉、說話不清、一側的手和腿沒力氣、突然暈倒、走路跑偏。（這段好像有點複雜了，所以換種說法，大家還是看下面的）
上面那些大家可能沒看明白，簡單識別中風的辦法如下：
看臉部：兩側臉部不對稱、口角歪斜
查胳膊：兩隻胳膊同時舉起的時候，有一邊沒力
聽語言：說話不清楚，言語含糊、表達困難
注意
一旦發生中風的先兆，要保持冷靜，撥打120或儘快前往綜合性醫院就診。牢記「時間就是生命」，千萬不要有「就是累了，休息一下可能就好了」的想法，後者只會耽誤診治，失去最好的治療時機，導致殘疾甚至是死亡。
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